tag:blogger.com,1999:blog-5759659591134559643.post6074971549019481653..comments2023-02-02T22:37:13.268-08:00Comments on <br>Corre Héctor Corre: Sprint Water 8.7KUnknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5759659591134559643.post-16417090390878525412013-02-04T15:24:36.811-08:002013-02-04T15:24:36.811-08:00Muy bien Freddy!, lograste en ese 5k justo el tiem...Muy bien Freddy!, lograste en ese 5k justo el tiempo que quiero buscar y que espero conseguir en el primer trimestre del año, con tu ejemplo veo que si se puede, gracias por compartir. Fijate que si es muy fuerte la categoría Master, yo acabo de entrar a ella, y puedo decir que al menos 2 de los mejores corredores de Tijuana son masters y ellos hacen los 15 minutos en 5k, y la edad no parece afectarles, siguen muy fuertes, tan asi que Raymundo Torres, uno de ellos, corre codo a codo con los kenianos cuando hay maratones en la región, creo está por cumplir los 45 años.<br />Saludes a Querétaro, espero vayas al maratón de Chicago para que luego me cuentes como te fue (ya que talvez yo no pueda ir)... gracias, cuidate!.Hector Buelnahttps://www.blogger.com/profile/05687960375496588693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5759659591134559643.post-1046436300482948812013-02-04T14:44:57.695-08:002013-02-04T14:44:57.695-08:00Excelente plan de carrera. Ayer tmb corrí la prime...Excelente plan de carrera. Ayer tmb corrí la primera del año: pasé el K1 en 3:45, el K2 en 7:20, el K3 en 11:20, el K4 en 15:10, el último lo cerré volando a 3:35 min/km para establecer mi nuevo récord personal de 18:45 min en 5Km. Pulvericé mi anterior récord de 19:03 min. (abril 2012) . Primer podium del año: 3er. lugar en la categoría master; acá los líderes cuarentones están cañones: 16 min el 1o, 17:30 el segundo. Cabe aclarar que están más chavos que yo: el que ganó tiene 40 y el 2o lugar 45Freddyhttps://www.blogger.com/profile/11638370210200557551noreply@blogger.com