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martes, 4 de septiembre de 2012

En el XXX maratón de la Ciudad de México.

Si el pasado noviembre mientras corría en Nueva York alguien me hubiera dicho que 10 meses después estaría en el maratón de la Ciudad de México no lo hubiera creído. Y que además este seria mas duro de terminar tampoco lo hubiera creído.
Varios amigos me lo dijeron. Correr allá no es lo mismo. La altura de 2240 metros sobre el nivel del mar es de respetarse. En Tijuana apenas se corre a unos 100 o 150 metros de altura, asi que no hay comparación por mas duro que se entrene para un maratón. O entrenas en altura si vas a correr a México o lo haces a paso muy calmado para poder terminar y bien.
Una cuestión importante y parte de mi realidad es que nunca tuve la oportunidad de ir a entrenar en zonas altas, para mis otros maratones si lo hice, pero para este donde si lo requería realmente simplemente nó, hice todo tipo de entrenamientos menos "de altura". Así que me dije, no voy por un buen tiempo, mejor me enfoco a correr por esta bella ciudad disfrutando el recorrido.


Saliendo de la expo, en el Palacio de los deportes, viernes 31 de agosto.


Con emociones nuevas, vamos por uno mas!.

Llegamos a la capital de nuestro país el 30 de agosto, para aclimatarnos, para estar listos y a tiempo para el domingo 2 de septiembre. Un día antes a trotar un poco en el Zócalo para hacer un "chequeo"... resultado?, Si cuesta llevar cierto paso, y parece que uno pesa unos 10 kilos mas de lo que se tiene.

Amanece  tarde en esta ciudad,  a las 5 a.m. esta oscuro, a las 6 igual, a las 7 apenas comienza a clarear el cielo. A las 7:15 arrancamos. Hay gente feliz por todos lados. La comunidad Runner disfruta de levantarse temprano para enfrentar un nuevo reto. Algunos por vez primera, otros, algo mas experimentados con cierta confianza de que ya saben que hacer. La verdad es que nunca sabes por las cosas que puedes pasar al correr un maratón, hay mucho tiempo y distancia para sorprenderte. Si quería una experiencia totalmente diferente este era el maratón ideal.


A punto de iniciar, celebrando con fuegos artificiales.
Foto: Lucy Domínguez.

Casi 8,000 corredores inscritos al maratón y unos 9,000 saldrían poco mas tarde para el medio maratón.
Comenzamos rodeando el Zócalo y saliendo de el.
Es increíble que mucha gente ya se había levantado solo para apoyar a sus favoritos, a sus amigos o familiares corredores, algunos incluso apoyando a todos por igual, sin distinciones!.
 Salimos directo al Palacio de Bellas Artes. Cuando vi el km1 y que en mi tiempo era de 6 minutos no me extrañó, la cantidad de gente no dejaba avanzar mas rápido, y a la vez tampoco quieres ir con tanta prisa como para no apreciar los emblemáticos sitios de la ciudad. Vamos por la Alameda Central. Una fresca mañana!, un desfile de soñadores y sus sueños, inundando las calles principales.

Justo debajo de la señal del K10.
Imagen de Emoción Deportiva.

 Al completar el km.5 y ver que llevaba 26:30 minutos me di cuenta que apenas podía manejar un paso de 5:18 minutos por km. en promedio. Lo atribuí a la cantidad de gente. Entonces me propuse hacer mas rápidos mis siguientes 5 kms.
 Pasamos el Ángel de la Independencia, y yo sintiéndome mas mexicano que nunca, aunque creo que eso es mas cierto cuando corres lejos de tu país. Diana la Cazadora, nos saludaba con su flecha y subíamos. No se siente porque es de a poquito, pero subiríamos mas de acuerdo al mapa que nos mostraba la altimetría del recorrido.
Dimos varias vueltas por Polanco. Las calles lucían de un brillante color naranja. La mayoría usó la muy bonita camiseta que nos dieron en la expo, yo preferí no experimentar y usar una que ya me había funcionado en entrenamientos.
Km.10.- Y si pude sacar en 25 minutos los 5 kms del 6 al 10, pero hasta ahí me duraría el gusto, y  continuar cada 5 en 26 minutos creo era buen paso... "tranquilo Héctor, es un maratón, hay que disfrutarlo", me recordaba a mi mismo.
Cada 2.5 kms había buenos abastecimiento de agua, y cada 5 también gatorade. Muy importante para aguantar bien hasta el final. 
Me sentía muy bien físicamente, pero en cuestión de la respiración no, era obvio, la altura pegaba bien a los foráneos como yo, y acostumbrado a mas oxigeno siempre sentí, desde el inicio, esa ligera sensación de incomodidad, como asfixia, sientes que no logras una inhalación profunda. Pero trataba de no pensar en ello  aunque saliera cada kilómetro arriba de 5 minutos. Vamos bien!.


El Angel de la Independencia.  Foto: Héctor Buelna.

Km.15, Auditorio Nacional a la vista. No lo sabía en ese momento, pero estaba logrando dejar a casi seis mil corredores de maratón detrás de mi. 
Mi tiempo: 1:17:16 horas. Una distancia que a nivel del mar he podido hacerla 10 minutos mas rápida. Pero repito, aquí la velocidad no era lo importante, sino saberse administrar, reservarse para lo mejor, lo que viene después del km.30, ahi es donde empieza el gran reto del maratón!.

Cruzamos el bosque de Chapultepec, un par de kilómetros entre arboles. Fue imposible no recordar el Central Park de Nueva York, que belleza!. La gente muy entusiasmada "todavía".
Km.21, el medio maratón en 1:48:39 horas, nunca había llegado tan lento a la mitad de un maratón, pero me sentía seguro de poder realizar menos de 4 horas al término de los 42.195 kms.

No supe bien en que momento se nos unieron los corredores de medio maratón, pero ya las calles cambiaban de color, ahora amarillentas por las camisetas de los corredores de esta distancia. Ya casi no veía a nadie de color naranja. Km.25 en 2:10:32 horas. Rumbo a la amplia avenida Revolución.


Bellas Artes, vista desde la Torre Latinoamericana.
Foto: Héctor Buelna.

Fue muy notable como la gente ya no era la misma, y con todo respeto lo digo, pero al inundarse las calles con corredores del medio maratón se volvió esta vez mas complicado el poder avanzar. Nunca me había pasado pero tuve que esquivar decenas de veces a los corredores, el desplazarse hacia los lados y no hacia el frente, creo que no está en los planes de ningún competidor. Hacer eso tantas veces, incluso hasta por 3 metros hacia los lados me restó mucho mas tiempo del que me hubiera imaginado, aparte del tener que desacelerar el paso incontable cantidad de veces. Ni hablar, si quería una experiencia diferente, aquí la tenia!. Ya  mi paso por muchos kilómetros tuvo que ser arriba de los 6 minutos.

Km.30.- Hacia Insurgentes Sur... 2:40:31 horas. Había músicos, jóvenes que tocaban tambores y señoras afuera de sus casas apoyando con gritos; algunas daban dulces de miel, frutas, coca cola, todo se valía para levantar el ánimo. 
Yo había entrenado 34 kms. como distancia mayor, previa a este evento, así que no había malestares aun en  las piernas. Eso si, el pronóstico de lluvia falló y estaba muy soleado y algo bueno el calorcito!. Traté de no perderme ningún abastecimiento.
Algunos corredores personalizaron sus camisetas con leyendas como estas: "Corro por mi familia", y en ella estampada la foto familiar. Otro decía: "Corro por mi boda" y con el nombre de el y de ella... se veía que le costaba trabajo a ese joven señor algo pasadito de peso, pero a un lado vi a su futura esposa, su camiseta decía exactamente lo mismo, y supe tambien que ella lo animó, porque tenía mejor forma física y lucía fuerte, me imaginé la situación de que ella talvez le advirtió "Solo si corres el medio maratón me caso contigo",  y eso podía explicar el "Corro por mi boda". 


Desfile de corredores de 21 y 42 kms.
Km.35.- Hasta aquí con 3:11:45 horas. Y el vaciarme agua fría sobre la cabeza era necesario, pero mas sobre las piernas para refrescar y evitar sensaciones de calambres, no tenían porque llegar.
Ya que son 7 kilómetros mas?, me decía a mi mismo... no usé ningún mantra, pero el solo ver a otros corredores con problemas era para animarme. Vamos si se puede!, lo decía para ellos y para mi.
Km.40.- Rumbo a la meta, ya faltaba muy poco, el Palacio de Bellas Artes ahí estaba de nuevo. Y arriba como testigo, con sus 182 metros de altura la Torre Latino americana. Yo cumpliendo 3:45:39 horas, ya lejos de mi mejor marca de San Diego y a punto de empatar la de N.Y.


Muy cerca ya del Km.40

La Torre Latinoamericana... un testigo mas.
Foto: Héctor Buelna

Cansado, pero contento y satisfecho, ya divisaba la meta a lo lejos, en la calle donde comenzamos, la 20 de noviembre. Intenté acelerar pero no pude... ahí estaba el Zócalo esperándonos con la victoria, se me aceleró aun mas el corazón con solo verlo, el tiempo me marcaba menos de 4 horas. Nadie me dijo que seria fácil, sino todo lo contrario, pero, ah como nos gusta lo difícil a los maratonistas!. 

42.195 kms.- "Hermosa meta del Zócalo, al fin mis pies están sobre ti".
Tiempo final de 3:58:58 horas...ni el mas lento, ni el mas rápido de mis maratones... eso era lo de menos, y aunque la sensación de asfixia se acrecentó, al llegar y detenerme en seco (no nos quedó de otra a los corredores por falta de espacio), conocí la sensación de quererme tirar al suelo al llegar. Me había costado llegar a la meta tanto como aquel primer maratón, aunque por cuestiones físicas muy diferentes.
 Casi 4 minutos hincado, agarrado de las vayas que nos separaban del público... respirando profundo. Mi mente volvió a ponerse fuerte,  tenía que ser así... "vamos, lo lograste... levantate, continúa caminando como los demás, una medalla te está esperando mas adelante!.  ---  Fin ---.



A la derecha... Buelna cruzando la línea de meta.


"No es solo una pieza de metal redondo, ésta simboliza y resume cada paso, cada kilómetro, el esfuerzo por cumplir un sueño... un constante "Si se puede" convertido en un "Si se pudo". Héctor Buelna.  



Notas sobre el evento: El maratón de México se corre a 2,240 metros sobre el nivel del mar. Esta es ya la edición numero 30.
Lamentablemente murió un joven maratonista de 33 años de edad, ensombreciendo la felicidad del evento. Juan Carlos de la Mora, después de terminar el maratón por problemas cardiacos. Aunque fue atendido y llevado al hospital sucedió lo inevitable. Q.E.P.D.

 El ganador Peter Lemayian, hizo 2:15 horas, y comentó "No es nada fácil ganar esta carrera", refiriéndose a la altitud de la ciudad. “Me siento bien, estuve trabajando, pero me siento más contento porque estuve junto a muy buenos competidores. Fue muy difícil llegar primero por la altitud de la Ciudad, pero ya habíamos entrenado para ello. Es realmente difícil porque si está muy alto”, dijo Lemayian.

Floriberto Ramos, de 55 años de edad quien ha corrido las 30 ediciones de este maratón y 50 en total a nivel internacional dijo: "Me toma una hora mas terminar este maratón, que cuando corro otro que esté al nivel del mar, aun a los profesionales les cuesta mucho esta carrera".


 Gracias por tu visita!!

lunes, 27 de agosto de 2012

Carrera Canaco 2012

La carrera de 10 kilómetros organizada por la Canaco de Tijuana, es... era una de mis carreras donde de alguna manera siempre me iba mal, algo pasaba siempre, los planes en ella no me salían.
Me gusta por su ruta, por su distancia, la cual acabo de comprobar que esta bien medida, y me dio exactamente los 10k (desde vista satelital).

Talvez el calor que pega duro en la vía rápida cuando tienes el sol de frente es un factor que a muchos nos afecta, siempre me pasa que ahí mi rendimiento baja, aunque mas tarde lo recupero, al menos eso intento.

Nueva marca de Pizarro: 40:20 minutos... Excelente, Felicidades!

Fue en 2005 cuando me dio por participar en algunas carreras (solo 8, una en Chula Vista y 7 en Tijuana)pero la Canaco la corrí por primera vez al año siguiente.

2006.- De acuerdo a mis registros hice 50:20 minutos, un mal resultado si lo comparo con la "carrera del Mexicano" de meses atrás donde marqué 44:15... lógico le eche la culpa al calor del verano.

2007.- Esa vez andaba lesionado y apenas me recuperaba, pero mejoré la marca del 2006 haciendo 45:56, un nada mal ritmo de 4:35 mins por km.

2008.- Fue un mal año, con una lesión tras otra, engordé hasta llegar a casi 85 kilos, 10 arriba de mi peso ideal. Mi tiempo fue de 51 minutos!!. Apenas corrí en 5 carreras ese año.

Juez de la Limat y Raymundo Ricardez

Nacho Zamarrón abriendose paso, en uno de sus ya clásicos cierres.

2009.- A empezar desde cero. Sentía como que un nuevo corredor nacía, pero como no nacen, se hacen, me tuve que reinventar y me propuse ser un mejor corredor. Mi tiempo fue de 48:00 flat. 

2010.- Hice unos 45 minutos a lo que recuerdo, ya no quería correr esta carrera, me sugestionaba y me creía débil corriendo con calor. No me inscribí, pero entre a trotarla, cosa que no me gusta que hagan otros y no lo he vuelto a hacer!.

Foto de Adrián Pizarro:  Héctor Moreno, Vero Gorrostieta y chicos Baja Trail.

2011.- Esta vez la dejé pasar... me decía a mi mismo, esta carrera ya no me gusta!. Que error!, todo era cuestión de entrenar bien, de coraje, de un cambio de actitud, de determinación.

2012.- Estaba con la duda, voy o no voy?, claro que iré, el resultado será por las ganas que le ponga en cada paso, no dependerá de nada ni de nadie mas que de mi mismo, de mi esfuerzo.

Christian Hesch, resultó ganador con un tiempo de 31:00 minutos.

 Hace unas semanas me dio curiosidad mi mejor marca de 40:30 en 10k. pero al medir la ruta me di cuenta, oh decepción!, de que faltaban 250 metros!, un cuarto de kilómetro ni mas ni menos... la carrera?, ok lo diré, la de Corredores sin Fronteras, resultó de 9.750 kms. Ni hablar, mi orgullo por esa marca era falso. Borré ese registro de este blog, que de haber sido 10 completos me hubieran dado 41:31 minutos reales de acuerdo al paso que manejé.
 Pero ahora que de nuevo corrí la Canaco, me sentí con mas seguridad, no iba por hacerlo muy rápido, de hecho pensaba en hacer unos 42 minutos para con eso simplemente hacer mi mejor marca en esta carrera de ruta.
 En los primeros 5 kilómetros debo haber hecho 21 minutos, pero me propuse no perder de vista a mi amigo Adrián Pizarro, y acelerar en la segunda mitad de la carrera.
 Del 5 al 7 me fui algo mas apresurado, poniendo a varios competidores como objetivos a alcanzar.

Buelna llegando a la meta.
Fotos: de Germán Rodríguez Castro.
 En los últimos 3 kilómetros me fui con todo lo que podía, me sorprendí a mi mismo de poder manejar ese paso de talvez 3:45 con el fin de mejorar mi marca personal... porque me daba cuenta que lo podía lograr, en la Canaco (mi carrera que tenia satanizada). 
 Hubo un señor que apoyaba a los corredores con frases bastante buenas que al menos a mi me tocó una que me animó aun mas: "Vamos asi se hace, asi se corre". Gracias quienquiera que seas!
 Y pensaba mientras me faltaban unos mil metros, "como puedo hacer esto ahorita?, porque no lo intenté desde el km4 o 5", no, lo hice desde el 7, y asi fue como me funcionó esta vez. 
 Escuché mi nombre justo al cruzar la linea de meta, lo cual me dio bastante gusto, era nuestro estimado Raymundo Ricardez animándonos al llegar. 
 Mi tiempo de llegada de 41:11 minutos, se convirtió simplemente en mi mejor marca oficial en 10 kms.
 A un ritmo de 4:07 minutos por cada km. en promedio. Lo mejor de todo, fue la sensación de que pude dar mas y hacerlo mejor... así que vamos por mas!.

lunes, 20 de agosto de 2012

En la Carrera del Florido 2012

Ayer domingo 19 me tocó participar en la carrera del Florido, ya en su sexta edición, muy emocionante por ver a tantos buenos corredores locales presentes.
Yo había abandonado un poco las sesiones de velocidad, aunque en estos siguientes 10 días haré varias que espero me ayuden a mejorar para el maratón de la Cd. de México.
Me gustan las carreras de 5 kms, en ellas vas con todo, no te reservas nada o casi nada.
Puedo decir que no buscaba una marca personal, la cual prefiero buscarla en climas ideales y frescos, como en otoño o invierno. Sin embargo, mi tiempo fue mas que decente, y puedo decir que el mejor que he hecho en esa carrera a la fecha.


En sus marcas, listos... 
Km.1.- Mas de 1200 corredores estábamos en la "gran bola"; por mas que quise ponerme casi adelante me fue imposible, unas 200 personas las tenía enfrente. Fue lento para muchos ese arranque, y como suele pasarnos nos tomó cerca de 400 a 500 metros en alcanzar el ritmo que queríamos manejar para todo el trayecto. Aun así 3:57 minutos hasta el k1.

Km.2.- Apenas pasamos el km 1 y  la algarabía de la gente me confirmaba una vez mas, como disfrutan de lo que hacen, saben que no van a ganar, saben que practican una sana actividad. Otros si van corriendo con todo, soñando con algún día ganarle al "Rayo", el mejor corredor de Tijuana.
Mi amigo Merry estubo a punto de chocar con la motocicleta de un policía de tránsito, quien la dejó justo en una esquina y no sobre la banqueta... mas cuidado aquí señores de tránsito!. 
 7:50 minutos al concluir el segundo km.


Imagen de Sudor Cachanilla.

Km.3.- El recorrido fue casi igual al de años anteriores, y las avenidas entre las maquiladoras nos traían con altibajos. Estaba por llegar a la mitad y ya veía a los mas rápidos que venían, en lo que otros apenas íbamos... Rayo,  Pollito, Flecha, Danny Hdez. y Soriano al frente. Muchos queriendolos alcanzar, yo?, no yo no,  solo quería un buen tiempo. Ah!, porque no he mencionado el clima!, el cual como cada año nos pega duro en esta carrera, es verano claro, pero también es la carrera que programan en un horario muy tardío, a las 8:30, y para acabarla de amolar siempre se atrasa, hay veces que casi ha comenzado cerca de las 9 a.m., así que al menos esta vez fue mas caluroso que en años anteriores. Ojalá un día cambien esto y se molesten los organizadores un poquito en madrugar; pero como esto nos encanta ahí estamos sudando la gota gorda!.


El buen Robert Guadarrama, del Club Nolasco, aqui al frente.
Km.4.- Fueron 11:55 minutos en el km3, se me estaban yendo los segundos ahorrados, pero me di cuenta que muchos de mis perseguidores venían detrás, eso quería decir que el calor nos afectaba a todos por igual, así que ese indicador me decía que ni me preocupara y buscara mi "tiempo decente". Si, es que ya me di cuenta de quienes buscan alcanzarme y, eso me agrada, antes solo yo perseguía, y ahora me da gusto saber que soy referencia para otros corredores mas, claro en secreto todos tenemos en la mira a quien tratar de alcanzar.

 Íbamos bajando  hacia el km 4,  y los del abastecimiento de agua me guiñaban el ojo, pero no me quise detener, porque faltaba poco y porque al detenerme unos segundos dificilmente recupero el paso. 16:05 minutos al llegar al Km.4, y a recorrer el peorcito camino de una calle que cada año la veo igual de desmejorada, ni siquiera se el nombre... además me di cuenta que llevaba los tenis incorrectos para ese tipo de bachecitos que había olvidado, o mejor dicho tenia la esperanza de que ya no estuvieran.


Pizarro y Buelna, casi para llegar a la meta.  Foto cortesía de Susana Susi.
Fotos 1,3 y 5 de Yo tambien corro en Tijuana.

Km.5.- La meta ya estaba cerca, y pensaba en "concentrate en la velocidad que llevas y en la respiración y llegaras bien", y pues modestia aparte esta vez, pero me dio gusto que aunque el arranque fue complicado, amontonado, con atropellos, con salpicaderas de sudor, y con mas de 1200 participantes, tenia enfrente a talvez unos 130 corredores solamente... ah!, como funciona la camiseta dry fit gratis para atraer al deporte a mas gente, que bueno que se animen, por los motivos que quieran, estas son sus carreras y hay que vivirlas. 
 Hice 20:03 minutos en mi 5k esta vez, en mejores condiciones se que lo puedo hacer un minuto mas rápido, y eso me dejó satisfecho!. 
 Ahora pienso en la altura, contaminación y el clima que me pueda tocar en el maratón... habrá que ir al 10k de la Canaco.

 Gracias por tu visita!

martes, 14 de agosto de 2012

Documental: Running the Sahara

Sinopsis:

Un día 20 de febrero, Charlie, Ray y Kevin llegaron al Mar Rojo, a solo pocas horas antes del ocaso.
Su búsqueda duró 111 días, llevándolos por 6 países: Senegal, Mali, Nigeria, Libya y Egipto.
De acuerdo al registro diario de sus GPS , ellos viajaron por 4300 millas o 6920 kilómetros. Tuvieron que sobreponerse a las lesiones, enfermedad y cansancio extremo para alcanzar sus metas, la cual los cambió para siempre. 

Documental del 2007, imperdible para los amantes de la ultradistancia, y por supuesto para cualquier corredor que de repente necesita de un poco de inspiración para continuar.
En lo personal me parece un filme mas interesante por su trama, que como un simple objeto de entretenimiento. Cumplir con una hazaña de esa magnitud y saber que esta filmado es de verse y no solo de contarse.
Tan solo imaginense correr un maratón, (si ya lo han hecho saben de que hablo) y ahora piensen en que estos tres jóvenes corrieron mas de uno por día por casi 4 meses, soportando calor (obvio es un desierto), pero también un gran frio, ya que es invierno, además de las tormentas de arena típicas de esas regiones.



 Llama además la atención de como los protagonistas son de diferentes países, uno de Estados Unidos, otro de Canadá y el mas joven de Taiwán, este último maratonista elite, quien a medio camino ya quería abandonar este "mega-reto". No era una competencia entre ellos 3, era un trabajo en equipo. 

 El reconocido actor Matt Damon es el narrador de la historia, además de ser productor ejecutivo de este bien logrado documental.
 Si crees que correr un 5k o 10k es imposible para ti, solo échale un vistazo a lo que otros pueden lograr y encuentra tu inspiración. Has posible para ti lo que otros creen que es imposible.



"You can do this, you don't want to quit", le dice el norteamericano Charlie Engle a Kevin Lin cuando se disponía a dejarlos. 
 Nota: Charlie Engle también protagoniza el documental Running América, filmado un año después. 

miércoles, 1 de agosto de 2012

En Carrera del Periódico Frontera 2012

 El pasado sábado 28 de julio se realizó la carrera de 5k del periódico Frontera, por segunda ocasión.
Puedo decir que con mucho éxito, ya que la convocatoria de un diario es siempre muy fuerte.
 Mas de 1200 corredores y, de todos los municipios del estado; así que muy buen nivel competitivo hubo en la carrera, atraídos sin duda por los buenos premios.

En mi prioridad esta la preparación para mi siguiente maratón, por lo cual estoy haciendo mayor kilometraje semanal, y variando los entrenamientos.
Dudé mucho en participar en esta carrera, sobre todo porque mis distancias largas las hago en domingo, y una de 30.5k me esperaba al día siguiente. Decidí entonces no correr muy fuerte para no arriesgar mi preparación, ya que trato de evitar a toda costa las lesiones y el sobreentrenamiento.

Los mejores corredores y clubes del estado con muy buena presencia.

 En el arranque, la gente una vez mas no se organizó bien, se entiende que todos queremos ir rápido.
Claro, hay gente nueva siempre en las carreras y no conocen a los competidores mas rápidos y experimentados, pareciera que aquí no hay mucho que hacer al respecto.
Fue hasta después de unos 400 metros cuando al fin pude tomar el paso que quería llevar, para ello tuve que esquivar a corredores de paso mas "tranquilo", e incluso a unos autos mal estacionados para poder avanzar.
Seguimos casi la misma ruta del año anterior. Iba en el k1 en 4:08 minutos, lo que significaba un buen paso entre tantos "obstáculos", con ese paso que manejara era suficiente para cumplir un decente tiempo y concluir una sesión mas de velocidad en la semana.
En el k3. era ya unos 12:15 minutos, y venía lo mejor. 
En el k4. aflojé el paso, recordé que iban a ser mas de 5 kms, porque me percaté en la linea guia pintada en las calles, que nos llevaban 2 cuadras mas adelante de lo marcado en el mapa original de la ruta previamente publicada. Fue un cambio bueno y positivo, ya que de no hacerlo, la distancia hubiera sido de un 4.8 k y no de 5.  Pero con lo agregado, ahora era de 5.2 kms el recorrido total, pero es mejor que sobre y no que falte.

De negro, vemos al famoso  Sr. Germán Rodríguez, escritor de  la
 web "Yo también corro en Tijuana".

Corre Merry corre, superándose siempre mi amigo!.

Terminé mi participación con 20:38 minutos, casi igual al año anterior, a pesar de no ir con todo, y a pesar de haberse corrido unos 300 metros mas que en la edición anterior.

En mi crítica constructiva, y donde se que pueden mejorar los organizadores en esta carrera serian varios puntos, los cuales considero importantes:

1- Organizar la salida de los corredores por sus tiempos, poniendo talvez a pacers que indiquen en que bloque pueden y deben acomodarse todos; eso funciona, y ya lo hicieron así en la carrera de Sports Fan también de 5 kms aquí en Tijuana, es complicado porque como no se manejan por chips los tiempos, todos dependen de su cronómetro personal, pero a la vez el único tiempo que cuenta es el del reloj que lleva el conteo cuando es el disparo de salida.

2- Deben meter de inmediato a los corredores que llegan primero, o hacer doble fila, porque vienen llegando centenares mas, y la fila de llegada se alarga sin poder llegar a la linea de meta, lo cual significa que no terminan por correr toda la distancia. Sin duda es algo que se ve muy mal en cualquier carrera, algo que tambien ha sucedido en la carrera del Florido.

En esta imagen podemos ver como aun no llegan a la meta los corredores de rama varonil y deben detenerse,  ya que la fila es muy larga y avanza con poca fluidez.
3- Para evitar lo dicho en el punto anterior, seria bueno hacer crecer la carrera y que sea para la proxima de 10 kms. Asi no habrá no habra tanta gente llegando a la meta al mismo tiempo.

4- Por último, creo que la distancia debe ajustarse, siempre se puede. No se ha corrido como una carrera de 5k técnicamente, primero fue corta, y esta vez se pasaron. Unos metros mas o unos menos, no afecta mucho, pero pasarse con un agregado de mas de 100 metros si afecta a los corredores que buscan mejorar sus marcas en competencias de ruta. O sin mas complicaciones anunciar la carrera como realmente es, una de 5.2 kms.

 Amigos corredores, sigan entrenando duro, Tijuana si apoya a sus atletas, y es por eso que tenemos un amplio calendario de carreras para todo el año... suerte, y nos vemos en ellas!.


 Fuente de fotografias: www.yotambiencorroentijuana.com

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