Claudia Soto: Ultramaratón Baja Trail 50 kms

19 de marzo de 2016, sábado por la noche:

Preparé mis cosas para nuestra próxima aventura de 50 kms Baja Trail. Los electrolit, las pastillas de sal, advil, gomitas G, mis pastillas sport, mi ipod. Todo ya listo en mi mochila, para luego seguir con la de mi esposo Juan, ambos llevamos lo mismo siempre... así que listo, a esperar que suene la alarma, darnos un baño y a encaminarnos al Rancho Casián.

Marzo 20. Día del Ultra:

Así fué, sonó la alarma y antes de ducharme prendí mi café que sería para el camino. Teniendo todo listo, subí la mochila de accesorios al carro, me devolví por los cafés y salimos.

A escasos cinco minutos de casa dije: ah que triste que un día dejara olvidada mi mochila y volteé para atrás y miré todo bien, en aparente orden.

Al llegar a Casián ya eran las 6:10 a.m. y veo que Juan saca su mochila, entonces no miré la mía y le pregunté por mi mochila... buscamos debajo de los asientos, por todos lados y nada... la había dejado en casa. Sentía un dolor anímico, una desesperación, bueno decía: "No me van a dejar correr, no me van a dejar". Le llamé a mi amiga Verito que viniera y me la trajera, pero no, ya no había tiempo. 

Fuimos a que nos pusieran la pulsera de salida, que íbamos por 50 kms.  Ahí miré a Gabo (Gabriel Flores) y le dije desesperada:

─Gabo, olvidé mi mochila.

─Con una botella ─me respondió. Yo pensé entre mi: "Es que no nomás es el agua, es todo lo que uso para hacer distancias".

Fuimos al carro por la mochila de Juan, pero el quería ir al baño y le dije: "ya van a salir".  Fue así que dieron la salida y yo si salí con todos, él estaba todavía en el baño. 

Gabo me hizo el favor de sincronizar mi reloj y así comenzamos a recorrer los primeros kms. Juan me alcanzó en el km cuatro.  Desde ahí nos fuimos juntos. 

¡Era tan bonito el camino!  Me daba esperanza el irnos juntos, pues él traía pastillas que nos ayudan mucho. Si acaso nos despegábamos era un kilómetro pero lo esperaba o me alcanzaba.

En el km 9 estaba una persona que se había caído y estaba sangrando de una rodilla; ahí le pedí a Juan que me diera las pastillas que cargaba para el dolor. Ante la negativa del compañero lastimado de no traer algo para dolor, le dije: "tómate ésto, te va ayudar. Era advil. Y así proseguimos con el recorrido.

Pasamos el segundo puesto de hidratación. Ahí pasabas e igual que en todos los puestos te preguntaban "¿Qué ocupas?", "Todo muy bien vamos a seguir, gracias".

Empezamos con el ascenso a la meseta, que era subir agarrándote de donde podías, así hasta arriba para tomar un descanso porque seguía otra subida para llegar a el puesto de hidratación que te desviaba de los corredores que iban por 25 kms. Nosotros que íbamos por 50 era comenzar a atravesar para seguir hacia el cerro Coronel, ahí fue cuando Juan se quedó y yo tuve que seguir.

Al estar subiendo podía ver que allá abajo venía Juan. Yo estaba sedienda. Fue ahí que Antonio Ríos me dijo: "¿Clau, ocupas agua? aquí traigo".  Y sí, la verdad que ya la necesitaba. Se lo agradecí y agregué que había dejado mis cosas en casa, que me venía apoyando con Juan, pero que él venía atrás con una amiga. Antonio me dijo: "No te apures, aquí nos vamos juntos". Y  sí, así fue que ahí nos fuimos haciendo compañía.

Pudimos ver que ya venían los primeros hombres de regreso, les grité: ¡Vamos, van muy bien! Emocionada veía al tercero así que le dije: "¡Vamos, vas muy bien. Eres el tercero!" ─Wuau que emoción experimentaba─.  Así seguí hasta encontrarme con Zoila Ríos:

"¡Vamos Zoila, eres la número uno de las mujeres!"  Ella fresquesita, "wuau, va, dale"... luego me encontré a la segunda y a la tercera.

Llegué al punto de hidratación antes de subir al Coronel. Eran 23 kms y medio al llegar ahí. Lo primero que escucho: 

─ ¿Y tu mochila para llenártela? ─pensé: "uff, me sacarán".
─Ahí viene mi esposo apoyándome con la de él, respondí. ─Tomé agua, pastillas de sal, agarré 3 por si me hacían falta.

Luego llegó mi compañera, y al preguntarle por Juan me dijo que por ahí venía. Nosotras comimos algo de fruta y le sugerí a la compañera: "vamos a subir rápido porque hay un límite de tiempo para llegar arriba".  Así, comenzamos a subir de inmediato. Ahí mismo nos encontramos a mi amigo Marcos ya bajando del Coronel. Un poco más arriba venía mi amigo Gabo, super bién se veía. Le dije: 

─Yeiii amigo, te dije que te iría muy bien.
─ ¡Vamos Clau, también tú vas muy bien!, respondió.

Ahí venía Kari descendiendo también del Coronel: "¡Yeiiii bella muy bien, dale vas muy bien!".

Y así yo seguía avanzando. Hasta llegar arriba pude ver a Sandra Martínez. Ella venía super contenta, ya iba de regreso con mis amigos Raúl y Manuel; "¡Vamos, vamos muy bien amigos!"

Luego de llegar a la cima del cerro Coronel, de tomarnos la foto para regresarnos, le dije a mi compañera: 

─Bajemos rápido, yo no le tengo miedo a bajar... vámonos recio" y comencé a notar que no avanzaba, entonces le dije: ─Suéltese, no se detenga. Solo que ella me decía que no la dejara. Le di un palo para que se apoyara, luego yo empecé a bajar tan rápido como podía.

Por ahí me topé con Juan, él ya casi terminaba de subir y le comenté: "apúrate, que tienes tiempo límite para bajar".

Le seguí así por el sendero hasta bajar el Coronel y poder llegar a rehidratarme. Solo un vaso con agua y unas fresas y a seguirle. Fue ahí que Jorge me dijo:

─ ¿Y tu mochila Claudia?
─ ¡Ay! Jorge no traje, se me quedó en casa. 
─Llévate mi botella. ─me dijo y le tomé la palabra. Era un gatorade de ponche, mi favorito y así decidí continuar cuando de pronto escuché:

─Clau, Clau, llévate mi mochila.

─ ¡No Jorge, así me voy, gracias!

Dije eso pensando que mi esposo de bajada me iba alcanzar, pero él cuando miró que mi compañera no avanzaba la ayudó a bajar. Fue así que nunca me alcanzaron, yo volteaba y pensaba "ahorita vienen", con la esperanza de tomarme mis pastillas y agua, mucha agua. Así me fuí hasta llegar al km 35. Antes de subir a la meseta estaba otro puesto de hidratación. Ahí ya estaban Areli y su esposo. Comí algo y me puse voltaren en mis piernas, y ya lista comencé a subir la meseta. Ya me apoyaba con un bastón que por ahí recogí.

Fue en esa altura cuando creí que Juan ya no venía tras de mi, que se habían pasado del tiempo límite. Fui optimista pensando: "bueno, seguiré y ojala que vengan atrás".

Ya arriba en la meseta volteaba a ver por si los divisaba. No, ya no los miré. Empecé a trotar y bajar la meseta. Ya traía mis rodillas muy adoloridas de la bajada. Comencé a caminar y fue ahí que platicando con un amigo del club Tx8 me di cuenta que era el mismo que cuando al comenzar le di unas pastillas para dolor, él se había caído y ocupaba algo para mitigar su dolor. Le dije: 

─Yo pensé que te habías salido.

─No aquí ando todavía. Muy bien vamos a seguir, dijo. ─Y ellos se adelantaron, llegaron al puesto de hidratación para enseguida llegar yo pidiendo una pastilla.

Edson me dijo: 

─No Claudia, pastillas no tenemos, pero mira, dale y en el otro punto de hidratación ahí están los paramédicos y les dices.

Con Graciela Segura y su hijo.

Tomé agua, me mojaron con hielo, me estiré y me animé para proseguir. Ese valle que seguía, se me hizo eterno de cruzarlo. Me pasó un americano y me alertaba algo sobre una víbora. Le pregunté ¿qué pasa? y me dijo: "una víbora por ahí", y me dio tanto miedo que rapidito pasé. Pude escuchar muy bien como sonaba su cascabel, ¡uy que miedo, gracias! le dije al pasar por ese tramo y le seguimos.

Antes de llegar con los paramédicos estaba Germancito de Yo también corro en Tijuana. Me emocioné tanto que comencé a lagrimear. Le dije:

─Germancito, la he sufrido de lo lindo.

─ ¿Por qué Claudia?, usted puede.

─No traigo mi mochila, la olvidé en casa. ─Y él luego luego me dijo:

─Pues mire más de admirarse, ya lo logró. Siga, siga, ahí hay agua.

Era el último punto de hidratación. Les pedí refresco y me dieron rápidamente. Le pedí al paramédico que si podía ayudarme con el dolor de mis rodillas y respondió: "Ahorita te lo voy a quitar". Y sí, me tronó y saqué todo. Exclamé: "¡Qué sabroso! Me dijo: Dale, ya vas a poder terminar. 

Crucé camino ancho y empecé a subir. Ahí alcancé a un compañero, al cual le comenté:

─Me cae que qué retador estuvo esto, amigo.

─Sí, pero mira, ya casi llegamos. ─Me dijo, aunque él se quedó a caminar yo le seguí un tramo al trote.

Pensaba y deseaba: "¡Ay mi Dios, tantita agua que dejaran por aquí", sin embargo también me daba mis ánimos diciendo: "Ya casi llegas, ya no la ocupas". 

Cuando iba en la última bajada, escuché la voz de mi amiguita Graciela Segura exclamar:

─ ¡Es Claudia Soto, es ella! ─uff se me salieron de nuevo las de cocodrilo. Su hijito muy atento me dio gatorade y ella me puso la última pulsera y me dijo que con esa me daban mi medalla. ¡Wuauuuu lo logré!

Al salir, me encuentro con la esposa de Santiago y me pregunta por él y le dije: "Sí, ahí viene atrás, espéralo". También fue ahí que Lupita Cruz salió a mi encuentro y me sugirió:

─ ¿Quieres cerrar?

─ ¡Vámonos pues! 

Le di, ¿De dónde me salió ese último jalón? no sé, lo que si sé es que se lo agradezco mucho.

Antes de llegar estaba Efren Lugo, me dijo: "¡Ya llegaste campeona, relájate!" Jijiji, fue inevitable, otra vez lloré... y fue así que llegué a la meta. Ahí me esperaban todos, todos mis amigos, mi familia de runners. Fue grandioso que Zulucita me abrazara y me pusiera mi medalla. Me sentía muy emocionada de ver que éramos unos ganadores.

¡Lo logramos cheee gente linda!, los quiero y espero que se repita de nuevo. Correría una vez más éste "Ultraretador". Nada que ver con los de Luna llena, con Laguna Salada y menos con el de hace un año aquí mismo. Éste ha sido de todos los que he vivido el verdadero ultra-retador, pero me quedo con la satisfacción y ganas de volverlo hacer.

Gracias a Bajatrail por traer estos eventos a nuestra Tijuana. Eternamente agradecida. Sé que si se hubiesen dado cuenta que no traía mochila me descalifican, pero lo logré y me llevaré esto por siempre como una gran experiencia.

A todo aquel que me regaló un poco de su agua, Dios les multiplique el triple... por siempre se los agradeceré.

Claudia Soto

Medio Maratón Mexicali 2016

Arriba del puente.

Fue en el 2009 cuando corrí ésta prueba de 21 kilómetros por primera vez. Jamás hubiera imaginado entonces que lo correría ocho años de forma consecutiva... en aquel entonces hice 1:50 horas, lo cual fue un buen inicio para mi.

El año pasado logre hacer 1:34:40 horas, y como siempre me cuesta mucho trabajo correr en esta ciudad decidí tomarme éste medio maratón como un entrenamiento para mi carrera de 25 kms en cerro que me toca correr el próximo domingo 20 de marzo.

Solo había entrenado un máximo de 15 kilómetros como tirada larga en lo que va del año, aparte del 3x5000 que hice un domingo antes, el cual una vez más compruebo que me ayuda a mejorar marca. Adicional de un entrenamiento llamado Sprint 8, que me recomendó mi amigo ensenadense Manuel Navarro, quien tiene un excelente nivel atlético y como prueba de ello fue que quedó 100 lugares arriba de mi lugar de llegada en este evento cachanilla.

El clima contribuyó a las buenas marcas de los corredores, y al notar lo fresco del ambiente me motivé para buscar la mejora de lo hecho un año antes, pues esa vez el calor no me dejó rendir bien a pesar de haber entrenado supuestamente mejor que ésta vez.

Manuel Navarro (de azul con rojo). Imagen de Yo también corro en Tijuana.

Hice los 5 kms en 20:45 minutos. Los 10 kms en 42:25... y después ya solo recuerdo las 10 millas o 16 kms en 1:09:45 horas, apenas ligeramente más rápido que un año antes, con la diferencia de que ahora me sentía más entero.

Hubo un momento en que supe que no iba tan mal, cuando las mejores mujeres corredoras me comenzaron a pasar por los costados... Jaret de Mexicali, Xóchilt de Rosarito, y varias más, pero a quien pude seguir por un rato fue a Terri Dowie, norteamericana que gusta mucho de correr en Tijuana.

Por el kilómetro 18 alcancé a un señor que calculé tendría entre 60 y 70 años. Él iba a buen paso, con gran nivel considerando su edad, me fui a su lado y le dije: "Va muy bien... yo quiero correr así como usted", aunque no aclaré que me refería a que cuando yo tuviera su edad me gustaría tener ese nivel que él aún mantiene. Después sabría su nombre... Pedro.

Ya llegábamos al puente, pero no tuve la suficiente energía para acelerar que hasta don Pedro se me fue, no bajé mucho el paso, pero planeaba recuperarlo en la bajada.

Vi claramente que podría terminar sin problema en menos de 1:33 horas, y con eso me bastaba, pues al quedar un kilómetro tampoco me alcanzaba para récord personal, sin embargo llevaba buena viada por la bajada del puente. De pronto ya tenia la meta a la vista, aun no la esperaba y me vi alcanzando a corredores que ya me habían rebasado algunos minutos atrás.

Fotos de Esperanza Espinosa y Sudor Cachanilla.

Me topé de nuevo con don Pedro, y lo noté algo cansado, como dando un gran esfuerzo por mantener su fuerza y velocidad para poder arribar a la meta... no se que sentí, que faltando unos 300 metros para llegar, en vez de rebasarlo mejor me fui con él dándole ánimos (no quería contar ésto en mi relato pero ésta persona me alegró la mañana con su ejemplo y ¿cómo no mencionarlo?).

Yo de cualquier modo ya tenía asegurada mi nueva marca mexicalense... don Pedro quería aflojar el paso y le dije que ya mero lo lograba, que mantuviera el paso, que ya estaba a punto llegar a la meta... y así lo escolté hasta que cruzamos la meta. Me dio más gusto por él que por mi; fue extraño el sentimiento, como si se tratara de un familiar, tal vez fue porque mi papá a la edad de ese señor aun corría fuerte, bueno en su deporte que era de marchista.

Nos dieron las flamantes medallas, las mochilas que van al hombro (perfectas para salir a caminar), las frutas y las bebidas... la camiseta de suave textura que esta vez me gustó. Y me fui a descansar a una silla, y justo ahí don Pedro me reconoció de nuevo y aunque no me lo esperaba me agradeció la motivación que le fui dando en ese último kilómetro. Se presentó, y hasta me contó un breve resumen de su vida atlética y de las grandes marcas que ha hecho (que yo ni soñando las puedo hacer aún)... Él estaba muy feliz y me contagió de su alegría, como si fuera poco para mi lo mucho que había disfrutado de correr otro medio maratón en Mexicali, mucho más que las siete ediciones anteriores pues había llegado en 1:32:25 horas, lo que significa 18 minutos más rápido que aquel debut del 2009.

Además me dijo don Pedro algo inesperado, que él así gusta de correr, esforzándose al máximo, y sin temor a ataques cardíacos, pues piensa que si a alguien le va a dar no necesita correr para que eso suceda sino haciendo cualquier otro esfuerzo en su vida cotidiana, incluso hasta con un disgusto. Me dijo tener 64 años de edad y que seguirá corriendo mientras pueda hacerlo.

Se anunció que se llegó a los dos mil participantes; 600 más que en el 2015. De modo que llegué en el lugar 126, me gusta aunque de plano parece que aquí nunca quedo en el top 100... pero lo lograré en el 2017, algo me dice que así será.

Gracias por tu visita!

El Dinero que encontré al correr

Muchas veces me he preguntado ¿a cuántos corredores le pasará lo mismo que a mi?, o probablemente mucho mejor que a mi. En éste caso, la cuestión es de dinero... sí, pero de ese dinero que uno se encuentra en las calles o los terrenos que usamos para hacer nuestros entrenamientos, o bien podría suceder que en plena carrera de competencia tu vista se tope con el brillo de una moneda o un papel que se asemeja a un billete, ah pero te acercas y resulta que sí es, es un buen billete.

Al que madruga Dios lo ayuda reza el refrán, y muchos corredores acostumbramos a correr por las mañanas, unos más tempraneros que otros, pero tenemos la fortuna muchas veces de ser los primeros en pasar por una calle, sendero, caminito del parque, playa, etc. y no lo pensamos dos veces en detenernos si la fortuna del dinero nos sonríe un poco ese día.

Mi pregunta para los lectores es:

Tú, ¿qué cantidad te has encontrado al salir a correr? Y me refiero a una sola sesión. Y mientras haces memoria, he de mencionar mis casos personales:

Monedas:  Muchas veces me las he hallado, ya no hablemos de un penny o centavo de peso, sin embargo las de 5 y 10 pesos en varias ocasiones me las he encontrado. Solo una vez una moneda de 20 pesos se atravesó en mi camino... bueno yo en el de ella.

Subamos las denominaciones:

Una vez, en una carrera de esas nocturnas me encontré un billete de 20 pesos, yo estaba calentando pero al poco rato, en cuanto terminó la carrera de 5 kms. volví a pasar por el mismo lugar y me encontré otro billete igual; fantaseando casi creí que brotaban del suelo esos billetes. 

Sucedió que en plena carrera de la Francisco Villa, hice una pausa para levantar un billete de 50 pesotes. Perdí por unos minutos el ritmo que llevaba  pero sentí que había valido la pena, ¿que tanto es tantito?

En varias ocasiones saliendo de casa y comenzar a trotar me encontré otros rosados papelitos de los de 50, y por calles donde algún transeúnte pudo haberlo visto antes que yo, pero en fin, al no haber nadie cerca el billete era para mi en cada uno de los casos. 

Los de cien pesos: solo un par de veces me los he encontrado y me pregunto ¿y éstos por qué casi no los pierde la gente? Quiero de ésta denominación para arriba (en realidad lo que sea es bueno).

En otra ocasión, al término de un medio maratón, al estar ya caminando hacia el carro para volver a casa, que me encuentro un papel moneda de los verdes, era de 200 pesos... ¡wow!  feliz por mi, pero que pena por quien haya sido el descuidado que lo tiró. Y es cuando me digo:
"¿Para que los tiran?  Bueno si los quieren tirar háganlo por donde voy a pasar, que yo sí los quiero".

Curiosamente un año después, al salir del mismo evento de medio maratón me hallé otro verde, pero en dólar, uno de 20, y por si fuera poco casi en el mismito lugar que los 200 pesos de un año antes. Y la cosa no terminó ahí, ya que en la tarde del mismo día me dispuse a trotar un poco solo para deshacerme del ácido láctico (golpeteo) de las piernas y ya casi oscurecía, y de  pronto... la luz del día me alcanzó para distinguirlo, tirado a mi derecha estaba otro billetito de 50 pesos. No lo podía creer, que el mismo día me encontrase dinero las dos veces que había salido a correr. Hasta pensé: ¿acaso alguien me está pagando los kilómetros que corro? no es necesario, porque de todos modos salgo a correr con mucho gusto... pero bienvenido sea, gracias!!

Los de 500 o Mil :  ahí si, todavía no he tenido el enorme gusto. Pero este tema me lleva a otras preguntas:

Supongamos que vas por tu récord personal en una carrera de las que más esperas en todo el año, en una de esas que dices: "Para esta carrera me preparé muy bien para romper mi récord de 5 kms, o de 10k o 21k , etc",  Y vas con todo, decidido y convencido de que lo vas a lograr, no quieres perder ni un segundo, hasta rechazas el vaso de agua que te ofrecían por ahorrar tiempo o no perder el ritmo... vas super bien, y de repente ves un billete de los más deseados, de los de bonita fachada, uno de 500 pesos, de 1000 pesos, o cien dólares (por dar tres ejemplos). Entonces ¿qué haces?, ¿te detienes por él? o ¿finges como que no viste nada? ─ Digo, yo de plano me olvido de mi récord personal y me quedo con el billullo.

¿Crees que un élite o un africano que busca el podio y los premios económicos sacrifique su ritmo para levantarlo? Tal vez ni pierda mucho tiempo si dejó a sus rivales muy atrás, pero si a pocos metros vienen los demás, pudiera ser que por recoger 500 pesos se pierda de ganar un premio de 20 mil... ¡vaya usted a saber!

Bueno, eso de hallarse un dinerito es un bonus a nuestro deporte. Es obvio que no salimos a correr esperanzados en encontrarnos algo, pero cuando sucede, ¡uff que gusto nos dá! 

Sigamos corriendo y... ¡SUERTE!

Entrenando a un Sedentario

Ella, me recuerda a mis inicios, con su trote lento, sus molestias en los pies por los tenis que amenazan con formar ampollas, y por su respiración agitada. Se estaba sacudiendo poco a poco la vida sedentaria.

Hoy no quise correr lo que me tocaba hacer y en parte para mejor apoyarla en su entrenamiento. Pude dejarla que lo hiciera ella sola, pero quise una vez más hacerlo a su lado y ser parte de su progreso.

Solo cinco kilómetros era la prueba de fuego para Ella, pero no como una prueba nueva, sino la segunda vez que se intentaba, solo que ésta vez estaba muy cansada por haber caminado mucho un día antes y por tener el cuerpo dolorido por los entrenamientos recientes. Parte del reto era ver si se lograba en menos de una hora esa vuelta al parque.

Comenzamos con estiramientos dinámicos para preparar las piernas con algo de calentamiento. Después de caminar por unos cinco minutos iniciamos con cien metros. Noté que le parecían eternos. Lo bueno es que pasan corredores, caminadores y trotadores que vienen y van en ambos sentidos... algunas mujeres que como ella evidencían su novatez al estar haciendo lo mismo: alternar caminata con trote para así aguantar la vuelta al parque. Es bueno saber que no eres el único que intenta ser corredor.

En todo momento el principal consejo fue jalar aire profundamente con un mismo ritmo. Controlar la respiración y dominarla es básico en la práctica de cualquier deporte.

Todos fuimos principiantes alguna vez. A algunos nos costó igual o más trabajo, a otros no tanto, pero todos tuvimos un comienzo.  "Yo también llegué a sufrir por completar cinco kilómetros cuando inicié como corredor", le dije... y no mentí, en ese momento pude evocar las imágenes de cuando comenzaba y por ignorancia aceleraba con todo y solo aguantaba eso por unos cien o doscientos metros máximo y terminaba muy mal, asfixiándome, con la vista nublada y la presión baja; hasta tenía que agacharme porque sentía que el desmayo era inminente, solo que jalaba aire profundamente, rápida y repetidamente mientras veía todo negro... hasta que por fin salía de ese tunel de oscuridad.

Seguimos interrumpiendo la caminata con arranconcitos de cien metros, luego de 120 metros, luego de 150 metros... yo tomaba el tiempo y la distancia en mi reloj con Gps.  De repente ya no le decía: "!una más, vamos!" sino que de ella misma salía el hacer otra repetición adelantándose un poco. Y es que le dije: "Poco a poco vas a caminar menos y vas a trotar más, o al menos esa es la idea", y "entre más peso pierdas más ligera te vas a sentir y vas a tomar velocidad sin cansarte porque irás obteniendo mayor condición física".

Que bueno es correr en un lugar donde hay gente haciendo lo mismo, trotando al paso que sea y buscando mejorar algo en su vida, ya sea perder peso, ganar velocidad, intentando cubrir mayor distancia o por sacar al perro a despabilarse mientras se hace una actividad sana. Cual fuese la razón era buena indudablemente.

Otro jalón de 150 metros y ella lo terminaba a duras penas, resoplando fuerte y con su semblante rojo por el esfuerzo. Aun así la sentía motivada y eso me daba ánimos a mi para continuar como pacer y ser entrenador en vivo, es decir correr al lado de quien se está entrenando.

Al cubrir 3.5 kms venía la subida, algo pesadita pero no se rajó, le dije: "Ya nos falta muy poco y lo bueno es que el kilómetro final es casi de bajada en su totalidad y a ese le vamos a sacar provecho, será el kilómetro más rápido de los cinco".

La bajada fue interesante, con  varios arrancones de 150 metros y que dio como resultado esperado que fuera el kilómetro más veloz de esa mañana, vaya, velocidad no es lo que se busca, tan solo aguantar la distancia, pero se consiguió, fueron 59:30 minutos en total por esos 5 kilómetros, y servirá de referencia ese tiempo para después tratar de superarlo. Ahora a relajarse con estiramientos estáticos.

Me daba cuenta que como entrenador no me iba a resultar nada sencillo el poder hacerla correr en marzo unos 10 kms. en abril unos 15, en mayo unos 18 y que se sintiera lista para correr el Medio Maratón de San Diego... pero ella quiere, y yo quiero que lo logre, y si ella quiere, puede!  Se puede lograr.

¡Muy bien hecho Lucy, pronto iremos por más!

Corriendo La Enchilada 2016

Correr la Enchilada era necesario. Ya no quería que me la contaran, debía experimentar por mi mismo esta ruta. El mejor reto que se vislumbraba para iniciar el año. Todos los corredores que conozco quieren o van a ir, ¿por qué yo no?

Había entrenado días antes unos 12 kilómetros en cerro, repeticiones de velocidad de 350 metros, que es lo que mide mi pista de tierra. El siguiente día era viernes, y decidí inscribirme a la famosa carrera con nombre de comida mexicana.

Lucy para ir a su trabajo por Zona Río, de raite me dejó en el CREA. Mientras se hacía mi inscripción al ya cercano evento, platiqué un rato con Carlos de los Angeles, el organizador.

Habría mil medallas para los participantes, aunque se pronosticaba superar esa cifra de mil.

Imágenes por: Yo también corro en Tijuana.

Al salir de ahí, pensaba trotar unos pocos kilómetros y luego tomar un camión o calafia para llegar a casa. Fue cuando me di cuenta de un grave error, que olvidé dinero para pagar el transporte público. Así que sin pensarlo me dispuse a caminar en línea recta para regresar a casa. Alternando un kilómetro de lento trote por uno de caminata confiaba en llegar entero y pasada la hora.

Allá voy por la parte de tierra del canal de la vía rápida. Me toparía con muchas cuestas para llegar al fraccionamiento donde vivo. Me cansé bastante. Que de ser posible ese día debí tomar un trote muy corto o de plano no correr. Fue un agotamiento innecesario previo a la carrera. Llegué dos horas después a casa con piernas muy cansadas, hambriento y sediento. Ah, pero eso sí, con mi número de inscripción en el bolsillo. Creo que puedo correr esta carrera en unos 55 minutos, ¿será? Pese al cansancio quería ser optimista.

Descansé totalmente el sábado. Y me preparé mentalmente para participar en la carrera. Que salga como tenga que salir, en fin que seré primerizo en esa ruta.

Lo siguiente no sería nada novedoso contarlo si quien lee también participó en la carrera. Pero para quienes no lo hicieron, esto ocurrió desde mi perspectiva:

Amaneció lluvioso el día. Pocas veces me ha tocado una carrera con lluvia. Apenas calentar en el Crea por espacio de 2 kms, ya había charqueado y bueno, yo no soy de usar nada que me cubra para el frío si estoy en una carrera, ni como en este caso nada para evitar la lluvia con frío.

Se dio el arranque pasaditas las 8 de la mañana con una multitud de corredores entusiasmados y dispuestos a enfrentar un gran reto, sin importar las condiciones climáticas. ¡Esas son ganas de hacer deporte, de correr!

No estaba muy atrás ni muy adelante, pero si del lado de los carros estacionados. De pronto eran centenares de personas delante de mi, pues me tocó el lado que avanzaba lento. Los carros estacionados ahí nos estorbaban.

Al pasar el Hospital General al fin pude comenzar a pisar el acelerador, pero había perdido terreno en el que bien me pude ahorrar segundos que me restarían al final por lo menos un medio minuto.

En el suelo se dibujaban nuestras siluetas. Parecía que la lluvia jugaba con nuestros reflejos pero más bien nosotros deshacíamos en cada pisada  nuestras propias siluetas puesto que no querían permanecer intactas ni un solo segundo.

Nos dirigimos hacia el puente que lleva a la avenida Internacional. Había energía, el clima fresco siempre me ayuda. Así me fui un rato muy bien acompañado por Heriberto Rodarte, un joven al que considero como gran ser humano y corredor.

Nos fuimos evadiendo charcos hondos y lagunas. Al rodear las más grandes el tránsito de corredores se volvía algo lento, al menos yo no quería aflojar el paso. No me importó meterme en algunos charcos, que igual ya no quedaba nada seco en mi ropa de cualquier manera.

Fueron 5 kms que hice en 21:21 minutos. No era el tiempo que había planeado. Además ya íbamos en ligera subida.

Subiendo la cuestota que poco a poco se inclinaba más, fui bajando el paso. Muchos me dejaron atrás aquí. Pero no quise apresurarme, sabiendo que corro fuerte en las bajadas y para ahorrar energía.

Al marcar 6 kilómetros en 26 minutos supe que en 52 no iba a llegar a la meta, pues lo complicado apenas comenzaba... pero en 56 minutos creo que si me como ésta enchilada.

Parecía interminable la pendiente... sube que sube, algunos caminando por segundos, otros no paraban, demostrando gran fortaleza. Tenía que imitarlos. Me dejaban, y una nueva oleada de gente me daba alcance. Deseaba que ya terminara esa cuesta para retomar la velocidad, que nunca he sido muy veloz pero tengo lo mio para dar un poco de batalla. Nuevo tiempo estimado para terminar... unos 58 minutos.

Al bajar, la calle se veía peligrosa  y apta para un resbalón. Dejé que las piernas se me fueran al paso que quisieran tomar. Sentí que apenas las podía controlar pues iban aumentando el ritmo drásticamente a 5:00' minutos por km. a 4:30, a 4:00', luego a 3:40', y se acabó aquel declive cuando ya iba con viada de 3:20' por km.  Luego era ascender una cuestecita más, por lo cual aquel ritmo no me duró mucho. Con aquella viada obtenida la subida ya no fue tan lenta. Que alivio que costara mucho menos trabajo que la anterior.

Enfrente ya se veía el mar. Era una milla más o menos lo que restaba para arribar a la meta. Como todo lo que sube tiene que bajar aproveché para rebasar a cuanto corredor pudiera. Las bajadas son lo mío, pensaba.

Vi a Heriberto ya como a unos cien metros adelante ─quien se me había escapado hasta por unos 150 metros─, me le iba acercando poco a poco con la idea de cruzar juntos aquella meta. A los pocos segundos lo tuve a como a 80 metros, luego a 60, a unos 30... pero ya no me alcanzó el espacio, como él iba volando ya ni mi paso fuerte fue suficiente. Entré unos 6 segundos detrás de él. Sin embargo, yo muy contento por lograr que el kilómetro final de todo el recorrido fuera el más rápido que pude correr de todos los 12 kilómetros con 250 metros extras que conformaron el trayecto.

Nos felicitamos; incluso el joven que llegó atrás de mi me felicitó por el paso que llevaba, me preguntó por mi categoría y me dio la impresión de que no me creyó al decirle que estaba en la de 40 años. Por cierto que la categoría en la que Heriberto y yo estamos es una muy fuerte, que el top 3 quedó dentro de los 14 primeros que cruzaron la meta. Nosotros fuimos aproximadamente los lugares 68 y 70 en llegar, satisfactorio para mi pues un objetivo era quedar dentro de los primeros cien, y el otro igual lo había conseguido después de todo, el llegar en 55 minutos.

Superables esos 55:18 minutos que hice, así que le tiraré a 52' en la siguiente, si no es que a menos de eso.

Fotografía tomada por: Lucy Domínguez

Que bueno que llevaba ropa extra en el carro. Lucy ya me esperaba... no me quedé mucho tiempo con aquel viento frío que nos lanzaba el mar. De solo pensar en la palabra enchilada y estar tan mojado tenía hambre. Nos fuimos de ahí, rumbo a Rosarito, a buscar un buen desayuno y descanso.

Gracias por tu visita!