Esta fue la edición # 22 de la Carrera Masters, dedicada en esta ocasión a Raymundo "el Rayo" Torres, en muy merecido homenaje.
Hubo bastante participación, mas de 300 corredores y los atletas en su mayoría lo tomaron como entrenamiento, o sería igual decir "simulacro" del ritmo que mas o menos desean llevar en la próxima contienda del medio maratón y maratón de Tijuana el 10 de julio.
Gente entusiasta en el arranque, como nuestra amiga Verónica Moreno, quien logró de nuevo un segundo lugar.
Noé de la Cruz con excelente tiempo de 1:05:14 hrs.
Esta es apenas mi tercer año consecutivo en que participo, ya que la distancia de 16 kilómetros o 10 millas exige lo suficiente para saber como andamos para las distancias mayores.
En el 2009 hice un tiempo de de 1:22:20, en 2010 logré bajar 4 minutos cronometrando 1:18:24, lo cual me dio la satisfacción de sentir como puedes superar lesiones y dejar atrás el sobrepeso.
En un último esfuerzo para mejorar mi tiempo del año anterior.
Manuel Rodríguez en muy buen debut en esta carrera.
Este año tenía en mente bajar 2 minutos y no correr muy rápido, pero al parecer el correr conservadoramente no fue del todo una gran idea, ya que al no estar marcados los kilómetros, ni contar con un reloj GPS que te indique en que kilómetro vas, no sabes o no tienes la certeza del ritmo que llevas ni de en que kilómetro te encuentras.
Una buena idea si hubiera sido marcar los kilometros con anterioridad en google en un mapa, para así saber exactamente en donde iría y si iba bien en tiempo y ritmo.
El Sr. Germán Rodríguez contento al bajarle 7 minutos a su tiempo de hace un año!
Mi amigo Ignacio Zamarrón dando un tremendo cierre.
Al final logré sobreponerme para cerrar rápido en el que fue mi kilómetro mas rápido, el del 15 al 16, y terminando así con 1:17:30, logrando bajar casi un minuto con respecto al año anterior.
Terminar en un lugar 67 no me supo tan mal después de todo; eso era lo que buscaba al fin de cuentas, correr con reservas y de pasada mejorar el tiempo y si se pudo, participar, entrenar, convivir, hacer ejercicio y mejorar...si se pudo!.
Terminar en un lugar 67 no me supo tan mal después de todo; eso era lo que buscaba al fin de cuentas, correr con reservas y de pasada mejorar el tiempo y si se pudo, participar, entrenar, convivir, hacer ejercicio y mejorar...si se pudo!.
Hola Hector, pues felicidades x tu carrera, mira, como casi nunca marcan los km, yo le hago asi, se que mi paso es mas o menos de 5 min x km, en este caso algo mas lento serian como 5.30 x km voy checando mi reloj, alos 5.30 llevo un km a los 11 min 2 km, a los 16.30 llevo 3 km y asi no me pierdo le voy calculando cuanto falta, esta vez corri los 8km muy tranquilo, luego 4 km rapidos y 2km tranquilos y trate de cerrar los ultimos 2 me costo trabajo pero si pude, al final llegue solo y no hubo necesidad de hacer un gran cierre. segun mis cuentas no fueron 16km fue algo mas, algo asi como 16.5 km. te lo digo porque yo conozco mi ritmo y corri entre 5.20 y 5.40 loskm y segun mi tiempo me sale un promedio de 5.40 x km algo lento para mi, en fin ya sabes que casi,nunca son exactas las dist.
ResponderEliminarSegun tu tiempo tu corriste a un promedio de 4.53 el km, entonces pasarias los 5 km a 24.25 y los 10 km a 48.50 lento para ti verdad? entonces eso significa que fueron mas de 16 km simples matematicas. Bueno lo importante es que aguantamos bien la distancia y vamos con todo par el medio no?...felicidades x tu blog y gracias x incluirme a mi.
De nuevo gracias Sr.Germán!, tomaré en cuenta su forma de calcular los kilometros, lo importante es saber el ritmo promedio cuando uno corre y asi calcular el tiempo por cada K.
ResponderEliminarSi sospechaba que la distancia era un poco mas, de hecho creo que pocas son exactas!, pero asi es esto, segundos mas o segundos menos, nada es exacto a menos que fueran en pista, jeje...Gracias por las fotos, su hijo hace una gran labor...ambos!, nos vemos en el medio maratóm, falta poco. Suerte!!
Cuando nos vamos a New York???
ResponderEliminarnomas voy a correr unos 30 kilometritos ya despues te dejo que te adelantes...
Ya mero, en noviembre. Vamos Emilio?, digo anonimo.
ResponderEliminar