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martes, 25 de diciembre de 2012

Alguna vez corrí porque...


Alguna vez corrí porque...

Era un niño de escasos 8 años, y recuerdo que estando en segundo año de primaria, el alumno mas veloz en educación física también era el de los mas busca pleitos, no recuerdo que le dije que lo hice enojar tanto, lo que si es que me dio miedo enfrentarlo y lo que hice fue correr, lo mas rápido que podía, mas rápido de lo que yo mismo creía que podia hacerlo... me persiguió por toda la escuela, salimos de ella, por toda la acera, cruzamos una calle, toda una cuadra, cruzamos una calle mas, el era el mas veloz de mi salón de clases, había quedado comprobado, pero el miedo no anda en burro como bien dicen, y no me pudo alcanzar. Una cuadra mas y lo perdí de vista. Pensé en lo que me esperaba con el al día siguiente. Nada, no hizo nada al respecto, creo que quedó admirado con mi respuesta de velocidad... no nos hicimos amigos después de eso, pero al menos nos respetamos.

Pintura óleo: Niño corriendo, de Nieves Macías.

Alguna vez corrí porque, mis perros weimaraner eran felices haciéndolo también ellos. Corría lo mas de prisa posible para dejarlos atrás, en cuanto me veían yendo hacia el llano, entre los arboles o el río, ellos iban fascinados detrás de mi, a buscarme. Esconderme entre matorros, dentro del agua del río, o arriba de un árbol me duraba poco. El gran olfato de ellos era infalible, el juego era ver que tan rápido me hacían correr y que tanto tardaban en encontrarme.


Alguna vez quise correr pero no me inscribí en esa carrera de 5 kms. Yo estaba en segundo de secundaria, pero solo fui testigo de lo que otros chicos de la escuela si se animaron... me  pregunté, pude haber ganado algún premio de haber participado?... ¿que se sentirá correr contra otros?, o participar tan solo por hacerlo?.

Alguna vez admiré como corrió ese niño que era mi vecino, ¿no era el muy pequeño para haber soportado esa distancia tan larga?. Mi papá me llevó a ver esa carrera cerca del centro de Culiacán, yo tenía unos 13 años y le dije emocionado, "a ese niño yo lo conozco!", cuando le vi llegar llegar a la meta. Se trataba de un medio maratón. También llegó un sr. descalzo, y mi papá me dijo. "ah, y yo conozco a este sr.", le llaman el "águila descalza". Un chip en mi menté se activó. No me lo propuse ni nada, pero sin saberlo me estaba programando yo mismo para correr en un futuro esa misma distancia.



 Alguna vez decidí que seria bueno para mi el correr, porque a los 17 años me veía al espejo, y veía a un jovencito sin forma atlética alguna, al contrario, estaba engordando y como también me gustaba cantar, me propuse cuidar "mi imagen" según yo. Me puse un día mis tenis, elegí una planicie polvorienta, no muy lejos de casa (ya viviendo en Tijuana) y ese fue mi campo de entrenamiento, debía bajar de peso, por salud o por estética pero quería sentirme seguro, y ver al espejo a alguien que me gustara. No me volví corredor, pero eventualmente me acordaba que correr era bueno para mi, para relajarme, olvidar el stress de la escuela, para recuperar mi autoestima que a esa edad definitivamente era muy inestable.

Alguna vez corrí esa primera carrera de 5 kms. por quedar bien con una chava que me gustaba, aunque ella tenia novio y peleaban a cada rato, yo quería llamar su atención. Era una carrera en Otay, de la industria maquiladora, a los 22 años de nuevo estaba pasadito de peso, pero solo un poco, por lo menos a ella le gustaba como cantaba yo.
Me dijo que su novio también participaba. Y pensé en ganarle al menos a el.
Esa mañana no sabía ni como ponerme el número (bib) a la camiseta, un amigo me ayudó con los seguritos, estaba hecho nervios... y ahora que hago le digo?, "solo corre detrás de todos los demás, sigue a la bola".

Cuadro de: Ernest Descals

 Nos tardamos mucho o no se que pasó, pero al salir veo que la carrera ya había iniciado, solo alcancé a ver a los últimos a dos cuadras delante de mi (los mas lentos). La gente me animó y me gritaron, "Ve tras ellos, tu puedes, alcanzalos!", y con eso fue suficiente, allá voy a toda máquina.
Bajamos por donde están los bomberos, y tan fuerte iba, que en 6 minutos ya había alcanzado a casi todos, en 12 minutos no había mujeres delante de mi.
Mi respiración era muy mala, iba como asfixiandome, pero no bajé el paso, al novio de mi amiga lo dejé muy lejos, por cierto el iba caminando en una subida la vez que lo vi. 
Fui dejando atrás a amigos que si eran corredores, y de repente ya estaba en la meta, los 5 kms. en 20:20 minutos me los había terminado. Me di cuenta que apenas unos 30 corredores habían llegado. Me felicitó la gerente de la empresa para la cual trabajaba, "bien hecho, no sabia que corrías!" me dijo, debí contestarle que yo tampoco lo sabía. Mi amigo que me había puesto el bib, estaba sorprendido porque dejé lejos a la gran mayoría.
Al día siguiente a ella, a la chica que quise realmente sorprender, ni importancia le había dado a mi desempeño. Me dijo que estaba orgullosa de que su novio terminó la carrera aunque no fuera de los primeros lugares.

Acrílico sobre papel. "Corredores", de Antonio Heredia

Alguna vez corrí esa otra carrera, era de 10 kms., pero yo aun no me dedicaba a entrenar realmente, me dijo un amigo (Elivan Pérez), ¿crees poder terminarla?, "Ah claro que si amigo, tu esperame en la meta y me tomas fotos", le respondí.
 Empezamos enfrente de la Universidad Tecnológica, recuerdo que hacía mucho calor, un clima seco y con vientos, el caso es que después de 2 kms ya no aguantaba, y en el tercero que me moría de sed, vi la tienda Ley (goool) y que me salgo de la carrera, pensé en que mi sed era primero, compré una refrescante bebida (sin gol), me arranqué el bib de la camiseta y con poquita pena me subí en un transporte para ir por mi amigo y que me dejara de esperar en la meta. Cuando me vio me dijo, "¿Pues a que hora llegaste, a poco ya tienes rato?", mmm, no la verdad es que... le tuve que explicar.

Así nos pasa cada cosa en la vida, situaciones que nos hace correr, por gusto, por miedo, por el reto mismo de hacerlo, a veces se logra con éxito, a veces simplemente no podemos. Pero lo bonito de todo esto es que pude ir dandome cuenta con el tiempo que era algo que me gustaba, tardé mucho en darme por enterado que el correr podría ser parte de un estilo de vida, parte de mi, algo que me faltaba, algo que ahora no quiero dejar de practicar. No se cuando o en que momento sucedió, de repente ya me había convertido en un corredor, y ahora me siento orgulloso de serlo. Solo hay que darnos la oportunidad!.

Gracias por tu visita!



martes, 18 de diciembre de 2012

En el Maratón Gobernador, Mexicali 2012

Imagen: sudor cachanilla

Ya van 7, siete maratones completados!, recorridos, vivídos, sufridos, disfrutados, retos auto impuestos duros de lograr, pero que se pueden cumplir si dejas que tu mente guíe a tu cuerpo!.


Correr dos maratones fue un reto para mi el año anterior, me sentí muy bien, quería mas, así que me dije, en el 2012 quiero hacer 3, pero procurando que estén por lo menos a 3 meses de separación entre ellos. Gracias a Dios los pude cumplir.

Mexicali, 16 de diciembre de 2012:
7:30 a.m., en una fresca mañana la idea de una nueva conquista comenzó a volverse realidad. 
Con mas entusiasmo que entrenamiento me aventuré de nuevo. Las piernas podrían fallar en el trayecto!, pero sacando algo de "colmillo" podría salir bien librado de los malos momentos, esos donde el cuerpo te dice que ya no continúes, o donde la mente te dice, "hasta aquí, reconoce que estas cansado, tirate un rato al césped y bajo la sombra", noooo!, esas ideas son juegos sucios de la mente y hay que revertirlos.


Aqui vamos por el km.7
Imagen de: Txocho corredores .


Mas de 700 empezaron la dura prueba... pero la concluyeron 427.
Foto: Germán Rodríguez Castro.

Muchas caras conocidas de corredores bajacalifornianos. Que gran gusto verlos ahí. No estaban todos los que hubiera querido ver, pero si casi todos.
5 kilómetros en menos de 24 minutos. ¿Importaba el tiempo?, no mucho, pero si quería un mejor resultado que el asfixiante maratón de México, debajo de 3:58 horas.
10 kms. en 48 minutos. Bajé un poco el ritmo, o era debido a la ligera y prolongada subida que teniamos enfrente.
Me gustan las vueltas en U, y venir en sentido contrario después, ya que se puede ver a los demás amigos corredores y se tiene la oportunidad de darnos ánimos. Vi pasar a Fermín Mendivil, a Luis Morúa, a Leslie Valladares, Víctor Serna, Nacho Zamarrón, y muchos mas. Y que decir de los que iban delante de mi, grandes ejemplos como Sergio Zárate, Héctor Romero y Luis Cardona.

Algo que todavía no ha cambiado y creo es una oportunidad de mejorar, son los abastecimientos, ya que cada 5 kms. solo se recibe agua, al menos antes de llegar al k30. Lo ideal sería cada 3 y alternando con bebidas isotónicas para reponer electrolitos. Al menos a mi siempre me sucede que soy de rápida sudoración y esperar a llegar  hasta otros 5 para otro poco de agua me es insuficiente, y supongo que a muchos les pasa lo mismo. Adicional a esto que al deshidratarse se convierte uno en cliente seguro de los calambres. Talvez por esto en este maratón veo siempre a muy buenos corredores quedándose atrás, relegados, porque algo está fallando, ¿o faltando?.

A pocos metros de la meta.

Llegué a la mitad en 1:42 horas, nada mal, aunque en mente llevaba 1:39 como objetivo. Ahí supe que me costaría trabajo la segunda mitad en cuestión de cumplir mi tiempo estimado de llegada, (nada nuevo).

Me pasó por un lado Lupita Arriaga con paso muy firme, enterita ella!. Después Xóchilt Miguel, también me dejó atrás, dos grandes corredoras de Tijuana y Rosarito. Por el otro lado del camellón venía Fermín muy cerca, nos saludamos y me dí cuenta en la expresión de su cara que estaba decidido  a darme alcance.

24 kms. en 2 horas... espero cumplir 36 en 3 horas, imposible para mi?, no!, por esfuerzo no quedaría.
¿Todavía faltan 18 kilómetros?, sí el cansancio nos pega a todos!, algunos conocidos que pensé que me alcanzarían no lo hicieron, pero si yo estaba bajando el paso!. Me van a rebasar todos en algún momento de esta larga carrera!, pensaba.
Cambiar esos pensamientos negativos era necesario, y urgente volverlos positivos. Pensamientos que debemos combatir todos los maratonistas, ya que no nos ayudan a continuar.
"Soy corredor, soy fuerte, ya pude 25, solo me quedan 17 y voy por ellos".
 Recordé a Luz Elena Parra, una amiga que me dijo, "Eres un buen corredor, solo tienes que creertela". Y es verdad debemos creer en nosotros mismos y decirnos las cosas con convicción.

Km.27. Como suele pasar, no todo mundo apoya a este deporte y ni les interesa que otros lo practiquen, pues sucedió que por un rato los carros no me dejaban pasar y un individuo casi me echa su camioneta encima, nadie le dijo que no pasara o que se detuviera, ni el mismo lo hizo por consideración... y como me cuesta quedarme callado en estos casos, le solté un par de palabrotas, que espero las haya escuchado. Nomas vi pasarme por un costado al condenado e inconsciente automovilista. Obviamente hizo falta mas seguridad de tránsito vehicular, espero a nadie mas le haya sucedido esto!.

Al fin llegando!. Con un mínimo de entrenamiento, pero se pudo llegar!.

Km.30. Que bonito número, la antesala de los calambres. Si es que a algunos no les llegó antes.
Ya habían al fin mas abastecimientos, y algunos "angeles", personas que por su propia cuenta se ofrecían a apoyar a los agotados atletas con dulces, miel, sodas, frutas o mas agua!, gracias por haber estado ahí!!.
 35 kms. y ya solo pensaba en llegar, "Me cueste lo que me cueste, éste será mi séptimo maratón, el tercero concluído en esta ciudad". 
Veía venir del otro lado de la calle a los mismos corredores ya mencionados, pero ya con otro semblante, aunque cansados, doloridos o acalambrados, de algo estoy seguro, estaban dispuestos a llegar a sus metas, se veían con la determinación de no claudicar. Eso me daba mas ánimos, verlos combatiendo una gran batalla física y mental, declarando la guerra a 42.195 kms, y dispuestos a ganar.
Si caminé un poco al tomar las bebidas, solo segundos, pero seguía... agua sobre la cabeza, sobre las piernas para poder sentir el viento refrescandolas un poco. Ligeros calambres llegaban, pero nunca fueron intensos, o ya había aprendido a lidiar con ellos.

38, 39, 40 y 41 kms. Nunca había tenido tanto gusto de ver pasar a estos números, sobre todo al 41 ya que significaba que el maratón no había podido conmigo y que ya casi era mio.
 Recordé mi llegada anterior de tres meses atrás. No permitiría que la difícil y sufrida llegada a la meta del maratón del D.F. me hiciera perder el entusiasmo ni el deseo de seguir cruzando nuevas líneas de meta en otros maratones; y no lo permití, bien dicen que los límites uno mismo se los pone, y no quiero ahora que éste sea el último, si Dios me lo permite vamos por otros 93 mas!.

La meta, la gente que apoya, los aplausos, el globo-arco, las fotos, el reloj con 3:47 horas, el cielo azul y soleado, la medalla dorada, que bonito recibimiento. Valió la pena intentarlo de nuevo... un intento ya no!, sino un nuevo logro y orgullo!.

La medalla de finalista.
Foto y medalla de Víctor Serna... felicidades por tu primer maratón Víctor! 


Con Héctor Romero. Gran corredor del club Corredores sin fronteras.
Fotos 4, 5 y 7 de Isabel Granados.

Gracias a todos los que hacen posible este evento año con año. A los voluntarios, a todos esos que si apoyan al esfuerzo de los deportistas. 
A mi Lucy que siempre me apoya (aunque la premiación se alargue tanto).
A los fotógrafos por darnos acceso a grandes momentos, que después serán grandes recuerdos!. 
Esperemos Mexicali siga celebrando al maratón, la prueba reyna del atletismo, con este grandioso evento, los 42 kms. mas antiguos de la república mexicana... que venga la edición 48 !!.

martes, 11 de diciembre de 2012

En carrera Canaco, Mexicali 2012

 El pasado domingo 9 de diciembre, andaba por la ciudad de Mexicali, y un día antes me dije: ¿pues porque no participar en una carrera, ya que ando aquí?. Era la de Canaco de 10 kilómetros y pues me animé.

El destino a veces nos tiene preparadas algunas sorpresas, y solo hay que estar en el lugar correcto el día indicado, pero uno no lo sabe. Mi intención solo era participar, pero poniendo un buen esfuerzo de mi parte como preparación previa al maratón de esa misma ciudad que será un domingo después.

El puente Independencia formó parte de la ruta.
Foto de: Carlos Arreola

 La mañanita muy fresca, la gente como siempre muy animosa. Todos listos arrancamos a las 8 a.m.
Me fui un buen rato con un grupo como de 6 personas, aunque delante de nosotros iban cerca de 30 corredores. Jared la chica ganadora entre las mujeres iba en ese selecto grupito, me daba cuenta que su técnica era incluso para ir mas veloz, apenas se oía su respirar.

 Después de unos 3 kms. se me fueron todos ellos excepto un chico de nombre Arnoldo Blanco, que me resultó muy grato correr junto a el, el apuraba el paso y yo hacia lo mismo, si aceleraba yo el también... entonces ya ninguno se precipitó, sino que nos acompañamos corriendo codo a codo por cerca de 5 kilómetros, ninguno cedía, no queríamos bajar el paso tampoco.
El muy gentil me dio de su bebida que tomó del abastecimiento al ver que yo no lo hice; no me negué y se lo agradecí. El paso que mantuvimos nos sirvió para alcanzar a otros.
Le dije que cuando faltaran 2 kms. aceleráramos un poco mas, pero el optó por mejor bajar el paso, me lo dijo y le deseé suerte. Buen chico, buen corredor!

El joven Arnold Blanco (vestido con short) también llegó al podio.

 Después de pasar el puente, le pregunté a un señor si la distancia era correcta, para lo cual me dijo que no, que era un poco mas de 10 kms, que el ya la había medido. Al ver su rostro me di cuenta que era mas o menos de mi edad, osea de mi categoría, a lo cual no le hubiera dado importancia, pero al ver ya cerca la meta me salió mi lado competitivo y metí velocidad esperando su reacción, no supe si el me siguió pero me funcionó apresurarme y ganarle por segundos ya que entré llegando en tercer lugar de mi categoría y numero 35 en general.

Mi marca en la carrera: 42:06 minutos

 Lo curioso es que la persona que llegó antes de mi tan solo por 5 segundos, también resultó ser de mi rango de edad, lo que pudo ser un segundo lugar para mi, que nunca había subido a un podio. Bueno, mas curioso fue el tiempo del ganador de mi catego, ya que esa misma marca yo mismo ya la había conseguido en la carrera del Mexicano en Tijuana. 
La bonita experiencia es la que cuenta, aun con mi inesperado podio. Espero pronto estar de nuevo en Mexicali, pero para vivir el gran reto del maratón, éste próximo 16 de diciembre.

Gracias por tu visita!


viernes, 30 de noviembre de 2012

Anécdota: El día que me impidieron correr

¿Alguna vez te ha pasado algo que te haga pensar en no volver a correr?, o ¿has pensado que tal vez lo que practicas está a veces apegado a riesgos o a algunos peligros?. A mi me  ha pasado, aquí está un ejemplo:

Era una tarde de otoño del 2006. Me fui a correr alegremente al CREA (un centro deportivo en Tijuana).
Estaba todo lleno el estacionamiento, así que busqué por fuera algún espacio vacío donde "meter" el auto y con muy poca suerte no lo encontré.
Me fui varias cuadras adelante, a un lado del Hospital General, resignado y dispuesto a dejarlo hasta allá, al fin que correr es lo que me gusta y no importa tanto la distancia. El ánimo por hacer mi deporte no me lo quitaría la lejanía de unas pocas cuadras.

Me bajé del carro, comencé a estirar brazos y piernas, para abajo, hacia el suelo, a un lado, al otro, y en eso... un estruendoso ruido, que suena un arma frente a mi, similar a una metralla. En escasos 3 segundos fui víctima de una descarga de "balas", me fui de espalda, caí sentado y dolorido pensando en que iba a morir, ni mi mente, ni mi alma distinguía en ese breve lapso de tiempo lo que pasaba. Pero logré ver y oír las caras y risas burlescas de un par de fulanos idiotas. ¡¡Desgraciados ociosos!!... claro que el lenguaje que usé hacia ellos fue uno que mas se merecían. Iban en carro de buena marca, negro, al parecer del año, y ellos con pinta de lo que llamamos en México "juniors".


  Esos tres segundos no me permitieron ver mas, ni hacer nada. Pero caí en cuenta de que no eran balas, ya que estaba lleno de colores en varias partes del cuerpo, era pintura. Me habían disparado con lo que "juegan" al paint ball, para lo cual se usan trajes y protectores para ojos y genitales.

Imaginen el tremendo susto, gracias a Dios la mayoría de los que tenemos el hábito de correr tenemos corazones fuertes y sanos, porque de no ser así, el sobresalto me hubiera podido causar tal vez una desgracia, ya que la mente puede engañar al cuerpo, y hay quienes mueren solo del susto. Eso si, estaba muy dolorido y con moretones por todos lados, y con ese sustito que me gané, ya no pude ni pensar en ejercitarme, mi  intento por correr había sido frustrado. Ahora solo veía por mi salud tanto física como emocional.
 ¡Por Dios!, ¿Que le pasa a esa gente, en verdad eso les genera felicidad?. En ese momento me fui de ahí para poder revisarme. ¿Eso me gano por querer correr?



Así hay anécdotas de gente que conozco que han sido perseguidos, mordidos por perros, algunos desafortunadamente atropellados por conductores "distraídos", o los que han estado cerca de pisar alguna serpiente, etc.
No nos rindamos, las cosas buenas y malas nos pasan a todos. Los corredores nos caracterizamos por tener  mucha fuerza de voluntad, y no permitimos que nos derriben los obstáculos fácilmente.

Si un perro nos persigue en esa calle, usamos otra. Si en ese parque nos siguen la abejas, les sacamos la vuelta o nos vamos a otro. Si alguien quiso que dejaras de correr bajándote el ánimo, te levantas otro día y sigues corriendo, y le demuestras a él y al mundo que te rodea que no será fácil detenerte, porque sabes que puedes hacer algo que ellos ni siquiera intentan, y porque tu voluntad se está volviendo de hierro.

Pienso en todo lo que me hubiera perdido si hubiera dejado de correr por aquel susto y mal rato que me hicieron pasar.

¡No te rindas, estamos hechos para esto y mucho mas!.

Gracias por tu visita.

Héctor Buelna M.










martes, 20 de noviembre de 2012

Carrera de El Mexicano 2012

Foto: Isabel Granados

Ya pasaron 7 años de mi primera participación en la carrera de "El Mexicano". En ese entonces solo quise probarme para ver "que se sentía" correr un 10k. Me gustó mucho la experiencia y el ambiente que envuelve a todo este maravilloso deporte.
 Me perdí dos años del evento del gran diario local, pero ya llevo de nuevo 3 años consecutivos actuando en ésta gran carrera Tijuanense, que se realiza con motivo de la Revolución mexicana.

Con muy poco entrenamiento en las últimas semanas dudaba, y estaba en el "voy o no voy?", pero recordé que igual así corrí el medio maratón del Silver Strand y no me fue nada mal. Pero, todavía el viernes 16 estaba con algunos malestares en las piernas, el sábado igual, no cedían, ¿y si empeoraban?. Pues si voy!...

18 de noviembre, 7:00 a.m. frente a una batalla mas contra mi mismo (mi rival favorito y debo ganarle).


Resentí la ausencia de algunos de mis amigos que están "temporalmente fuera de servicio", así que me tuve que motivar y buscar a quienes perseguir, corredores de mejor nivel que el mio, claro!, así me enfocaría en meter mi mejor marca de 10k en la ruta ya probada en 5 ocasiones previas.

El trayecto ya lo conocen todos, puente a 5 y 10, Bul. Diaz Ordaz, Aguacaliente, de regreso por el Benítez, subir el puente a 20 de noviembre, Col. Buenavista, Central de autobuses y el circuito concluye cerca de donde empezamos, en la entrada al patio de las instalaciones de dicho diario.

Luis Morúa (de negro), mejorando el paso, rumbo al maratón Gobernador.

Lilián Morúa, con buena técnica y estilo.

1k. Mucha gente en estampida!, parecemos inyectados con adrenalina!, 3:50 mins.
2k. Pasando el crucero 5 y 10, me iba midiendo con un joven de Mexicali, mucho mas veloz que yo, si mantenía su ritmo por un buen rato podría talvez romper mi récord. Hasta aquí 7:45 mins.
3k. Codo a codo con el cachanilla, 11:55 aprox. (esta vez no estaban los señalamientos de cada kilómetro, pero ya me los sé de memoria, aparte cada 3 kms. dan los abastecimientos).
4k. 15:55 minutos, se me fue el de Mexicali, pero ahora voy con Eloy Moreno.
5k. 19:47 mins. doblamos hacia el Benítez.

Víctor Serna (Puma)
Imagenes de Yo tambien corro en Tijuana, excepto 1 y 7.

Mariana Cruz, muy fuerte corredora, fue cuarta general en rama femenil.
6k. Eloy se aleja, y de nuevo al tomar la bebida, pierdo el paso o velocidad. 24:10 mins.
7k. Subiendo el puente 20 de noviembre. Algunos automovilistas como que no dan crédito, sus miradas parecen decir: "wow, que veloces!", ¿que locos, y en domingo?, ¿que no el desfile es el día 20?... ¿a que hora podremos avanzar si a estos no se les ve fin?, etc, etc. Realmente no se que pensarán, pero lo mas seguro es que sea la segunda expresión.
8k. Ahora Mariana Cruz del club la Bala era mi pacer. 32:35 mins. aprox.
9k. 37 minutos y viendo lo poco que faltaba me apresuré, no importaba el cansancio, había que dar un poco de batalla.
10 kms.  Entré a la línea de meta. Que bien se siente el poder hacerlo una vez mas!. Pude haberme quedado a dormir hasta tarde, simplemente pensando en que no podría hacerlo.
 He entrenado mal y muy poco, lo reconosco, pero 41:04 es mi mejor marca, de a 4:06 por km, o a 6:36 por milla. Nada mal, perseguir a algunos mas rápidos creo que dio buen resultado.

 La ruta no es tan sencilla, sin embargo a veces el usar el "querer es poder" como mantra si ayuda, es un yo quiero y yo puedo. Aunque merezco mas, el resultado es relativo al esfuerzo, así que vamos por mas!.

Ser campeón No es llegar primero, sino saber dar lo mejor de uno mismo en cada intento.
Familia ejemplar de corredores: Los Morúa.

lunes, 12 de noviembre de 2012

En el Silver Strand Half Marathon 2012

A un mes de haber corrido el medio de Rosarito a Puerto Nuevo, quise probar en San Diego el llamado Silver Strand Half Marathon. En Rosarito sentí que aun no me recuperaba de los "efectos secundarios" del maratón del D.F., e hice 1:40 hrs. en el recorrido.
Pero ayer me saqué la espinita para volver a repetir mi mejor marca del año de 1:34, aunque en realidad la mejoré con unos pocos segundos. La ruta se presta para correrse mas rápida, y si estas al 100 sin duda puedes romper tu propio récord aquí.

El famoso puente Coronado.


Logo promocional, el cual también se usó en la medalla.

Al bajar del auto, (Lucy me dejó en Coronado), el frío estaba bastante "llegador", pero con la adrenalina, emoción y todo se me olvidó en unos instantes.

Casi 3000 corredores, listos a las 7:07 salimos de la línea de salida con el azulado mar de Coronado por testigo.
Ahí iba por vez primera con dos ideas en mente, disfrutarlo y concentrarme en no bajar el paso para conseguir un nuevo récord personal. No sabía si lo iba a lograr, pero el intento en cada paso lo haría.
La primer milla en 6:46 minutos... me cuesta pensar en millas, se me hacen laaaaaargas!, y extraño los kilómetros en estos casos. Mi idea era correr en 6:55 minutos por milla, (1609 metros son la milla).



Después de llegar, el enfriamiento.
Fotos: Lucy Dominguez.

El camino es muy agradable, es bonito ver que en ambos lados hay agua de mar, por algo Coronado antes era una isla. El Silver Strand es el nombre del bulevar que conecta a Imperial Beach, y es casi en línea recta hacia esa ciudad. 
Hubo mucho sol, y mucho viento frío, lo cual compensa el constante sudar, refresca, pero... era este viento totalmente de frente, así que de alguna manera si nos frenaba un poco a todos.

Mis millas salían debajo de los 7 minutos, al menos las primeras 6. 
Curioso fue que seguí por un buen rato a un pacer y a su grupo de unos 20 competidores, llevaba en su letrero el 1:30, osea que iban por hora y media, yo los seguía de cerca para asegurarme un tiempo similar al que ellos lograran.

Fue duro el sol justo de frente, y esta vez me hicieron falta las gafas oscuras para estos casos. La gente me pasaba de repente, había buen nivel, pero esperaba que no fueran mas de 100 los que me habían dejado atrás.
Las millas salían arriba de 7 minutos, (en entrenamiento las hacia entre 6:20 y 6:40).
Entramos a la zona residencial de Imperial Beach, para luego salir de nuevo por un calle en sentido contrario a los que venían en milla 8, yo iba por la 10 y... curiosamente al costado izquierdo nuestro bajaban los punteros ya casi llegando ellos a la marca de milla 12.





Misión cumplida!!, ya van 20.

El tiempo era bueno, ya los del pacer no los vi, pero creo que se disolvieron como grupo, pero a la vez no creo que hayan logrado el 1:30, al menos no todos porque no iban tan lejos de mi, al parecer no me fueron una buena referencia (jajaja!). 

De bajada a la milla 12, iba aumentando el "pace", y llegué en 1:26:20 a la doceava!.
Estaba al límite en todo!, en tiempo y en energías, aceleré el paso lo mas que pude, rebasé a unos cuantos corredores sin pensar, y nos metimos de nuevo a la zona residencial.
Unas cuantas vueltas y cuadras. La meta nos esperaba. El reloj me decía que no lo iba a lograr, y en mi mente "no son 13 millas!, sino 13.1 en total", eran 1700 metros desde la señal de la 12.
Entré sintiéndome fuerte, llegué feliz, que gracias a Dios nos regaló un día mas para volver a correr, para tratar de mejorar, para demostrarnos que podemos ser fuertes en mente, cuerpo y alma si así lo deseamos.


   
Extrañé a las caras conocidas de los corredores de Tijuana, me hicieron falta algunos que me inspiran a correr mas de prisa, espero una día se animen y me acompañen!.

Mi tiempo al menos lo recuperé. No quería terminar el año con el de Rosarito, porque no me agradó mucho el resultado. Hice 1:34:14 horas, apenas por segundos abajo de logrado en el medio de Tijuana 2012, iba por mas, 1:31 o 1:32, pero insistiendo se puede superar esto!... nuevo récord, pero aun no estoy satisfecho. Vamos por mas!.

Lugar general:          116 de 2855 competidores.
Lugar por categoría:  16  de 225.
Paso por milla:         7:12 mins.

martes, 30 de octubre de 2012

Segunda Carrera 10 kms. de Corredores sin Fronteras


Antes de entrar al tema de esta carrera y compartir la breve experiencia, debo mencionar la carrera del pasado viernes 26 de octubre, no fue muy promocionada y a la vez fue poco relevante.
Era sobre marcha y carrera a contra reloj, donde nos dieron 30 minutos para correr en pista. Solo eramos unos 20 corredores, talvez menos, pero correr de esa manera nunca se me había ocurrido.
Ganaba quien hiciera mayor distancia en ese lapso de tiempo. No supe mi lugar de llegada, pero de acuerdo a los que iban delante de mi talvez quedé en quinto o sexto lugar, en apenas un recorrido de 7.150 kms. Es poca distancia, pero admito que me faltó dar un mayor esfuerzo. Aun así, la experiencia fue nueva para mi, y espero volverla a repetir.



La carrera del domingo pasado fue sin duda una muy buena carrera de 10 kilómetros, medida muy bien su ruta, y organizada también muy bien. Es apenas el segundo año en que se realiza y espero continúe creciendo.
Para empezar me quedé dormido de mas esa madrugada, y llegué algo retrasado al parque de la amistad, que es donde dejé el auto. Faltaban 20 minutos para el arranque. Y ahí voy trotando, cruzando el parque con mi kilo de ayuda en la mano (para la inscripción), y que llego a la otra puerta del parque y estaba cerrada con candado, vaya y ahora que?, si me regreso y doy la vuelta talvez no llegue a tiempo, pensé. Así que como pude me brinqué las altas rejas, por un lado de la entrada.
Llegué faltando unos 12 minutos, me inscribí lo mas pronto que pude, y ya solo estiré unos 3 minutos, y en eso estaba cuando dieron el balazo de salida. Puse mi cronómetro en cero, y start al cruzar la linea de salida.

Sr. Germán Rodriguez, buscando ganar una apuesta logró un buen tiempo!

Héctor Romero, con un buen cuarto lugar general. Bien hecho amigo!

Verónica Cuevas, no ganó la apuesta, pero si el primer lugar de su categoría.

Salir así da mas presión si lo que buscas es un buen tiempo, además de mucha gente delante que hay que rebasar, de ser posible. Mas de 300 corredores eramos, y salimos de la delegación Centenario, por el bulevar industrial. Me di cuenta que no estaba al 100 para ir por nueva marca, pero igual lo intentaría.
Km. 2.5 en 10.15 minutos, a seguir fuerte con ese paso que me estaba funcionando para ir alcanzando a cuanto corredor pudiera.
Km. 4. y a subir el puente. Aunque la ruta se cambió un poco este año, fue mucho mejor así, mas plano el trayecto, con ese puente de ida y vuelta para hacer mas interesante el reto. Metí velocidad para dejar atrás a quienes gustan de bajar el paso en las subidas.
Km.5 en 21 minutos... no muy veloz, y con eso sabía que una nueva marca mejor sería bueno buscarla en otra ocasión (¿Carrera el Mexicano?). A partir de aquí ya no pude rebasar a nadie mas, pero el orgullo que me queda es que tampoco nadie hizo lo propio conmigo, solo había que mantener el paso.

Seguimos por el mismo bulevar, y retornamos mas o menos en el km. 6.5.
Le puse mas ganas, me exigí para no desistir, ni bajar el paso. Y aunque algunos no lo notaron, toda esta parte es de subida, ligera pero se sube y resta algo de velocidad.

Km.7.5 en 32 minutos, mi paso apenas era de 4.15 por kilómetro, nada mal, pero algo lejos de mi mejor resultado. Calculaba de cualquier manera estar dentro del top 80, lo cual antes no lograba ni de chiste.
Bajamos el puente, y ahora perseguía a dos corredores como objetivo, pero, tenía rato tras ellos y entre mas aceleraba, ellos también lo hacían... como si supieran, eso si cada vez les acortaba mas distancia. Estaban como a 50 metros.

Con Sr. Ramón López y su esposa Verónica, buena pareja de amigos corredores.

Acompañado de Mario Murúa y Ramón López,
 y presumiendo un poco las camisetas del D.F. y  Querétaro.

Frente al parque a un km de llegar. Alguien me venía dando presión, pero nunca quise voltear a verlo, solo apuraba mas mis pies, hasta que dejé de oír el clop, clop, de sus tenis percutiendo en el suelo cercano a mi.
500 metros para llegar, los dos competidores frente a mi muy cerca ya, a unos 20 metros.

No les di alcance, pero si talvez un sustito, llegué apenas unos 10 metros detrás de uno de ellos. La meta igual donde fue la salida nos esperaba. Paré mi crono en 42.35 minutos, un tiempo creo que "decente", suficiente para quedar como en el lugar 65.
Gracias a Corredores sin Fronteras, club donde tengo varios amigos corredores, digamos que es al club que mas conozco. Gracias Mario Murúa!, que bonitas experiencias nos permite vivir carreras como las tuyas!.
Nos vemos en la próxima!.

miércoles, 17 de octubre de 2012

El medio maratón Rosarito a Puerto Nuevo 2012

El 13 de octubre se realizó el medio maratón de la Langosta, de Rosarito a Puerto Nuevo, en su edición octava. Finalmente si se llevó a cabo para gusto de todos los corredores del estado, ya que la mayoría no nos perdemos los cuatro "medios" de Baja California.

Usando al gran Bala Zavala de pacer, al menos por la mitad del trayecto.


Imagen de Txocho corredores


Esta vez sumé mi décimo noveno maratón.  Que gusto fue  el darnos cuenta que estubo muy bien organizado el evento, buenos abastecimientos (solo hay que corregir el hecho de dar el agua  en  vasitos),  hubo  bebidas  isotónicas, camisetas conmemorativas, bonitas medallas para los finalistas, etc.


Raul Nuncio, con molestias y aun así con la potencia para quedar en el top 20 general.

Zamarrón, no tuvo a su rival favorito de competencias esta vez.

Todas las imágenes como el sello lo indica pertenecen a: Yo también corro en Tijuana.

No es un recorrido fácil, es un constante sube y baja. Hay un paisaje muy especial del lado derecho para los corredores, la playa, el océano, el oleaje brillando con el sol, y que decir de la fresca brisa que nos llega desde el mismo mar.
Al recorrer la ruta pasamos por Rosarito, Popotla, Calafia y culminamos en Puerto Nuevo, donde después de los 21 kms. , bueno son en realidad 21.300 kms. en total, talvez por eso los tiempos no son tan buenos en los resultados de los atletas mas rápidos, y de todos en general. 

Nuevos amigos en este bonito deporte, aquí el joven Fermín  Mendivil  llegando a la meta.

Otro gran gusto fue conocer en persona, al fin a Luis Morúa,  un gran ser humano y amigo!

Luis Morúa y Héctor Buelna.
 Felicidades a Luis por seguir mejorando sus tiempos!

Los campeones del evento, Cherop de Kenia y Héctor Hernandez, gran corredor Tijuanense.

Esperamos que siga creciendo este medio maratón y continúe por muchos años mas, Rosarito lo merece y los corredores también. Ahí estaremos de nuevo en la próxima y novena edición. A la conquista de otra mitad de la distancia de maratón.

Gracias por tu visita!

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