Correr distancia en solitario

Correr sólo con tu alma y pensamientos es una idea que puede resultar aburrida y nada divertida para la mayoría de los no corredores. Pero para los que ya estamos metidos en nuestro sano vicio del correr, nos resulta no solo una actividad necesaria, que el mismo cuerpo ya pide sino en una forma de vida, de relajación y hasta meditación.

Reconozco que no es lo más divertido del mundo, pero la sensación de logro y de poder que puedes llegar a sentir se traduce en una gran satisfacción cuando llegas a tu meta.

Mucho se ha dicho de que correr no solamente te mantiene en forma, sino que además te hace sentir libre, sano, fuerte, feliz, etc.

Cada paso, si lo permites te puede llevar a conocer senderos nuevos, caminos que nunca imaginaste que conocerías y sobre todo si lo haces fuera de la ciudad donde vives.

Si corres en solitario organizas tus pensamientos, repasas el día o planeas lo que quieres hacer, si estuviste estresado por la razón que sea, eso queda atrás, olvidas lo negativo y  te llenas de optimismo... te relajas.

Claro que no tienes que correr solo todo el tiempo; en pareja o en grupo puede resultar entretenido y beneficioso en muchos aspectos (aunque ése ya sería otro tema a tratar).

En lo personal admito que se requiere de fuerza de voluntad si quiero correr mas de 15, 20 ó 30 kilómetros en una sesión. Si no tienes la fortaleza mental para ir por más distancia la adquieres, aunque para ésto claro está, el aumento del kilometraje es progresivo. 

Cuando ya obtuviste la condición física para recorrer  largos trotes, el camino no cansa y si te cansas no lo sientes como tal, se convierte tu experiencia si lo deseas más que en un viaje... en un paseo. 

Kara Goucher, obsesionada por ganar el maratón de Boston

  Ella dice que regresará a intentarlo hasta que logre ganarlo... obsesionada con Boston?.

 Si lograr un tercer lugar en Boston es un logro increíble, ya que es un maratón de ruta complicada, para ella eso no fué suficiente. Ella quiere la presea máxima. 

  Fué en la edición 2009 donde Goucher se perdió la cima del podio por 2 lugares. Fué una experiencia que jamás olvidará.

 Lidereó desde un inicio, pero careció de fuerza en las ultimas millas quedándose en ese tercer lugar cuando ya tenía  la meta en la mira.

 " Emocionalmente, fuí desastrosa ", Kara comenta;  " Recuerdo cuando Adam ( su esposo ) y yo checamos la salida en el hotel, y ví como la corona de laurel que la ganadora dejó tirada en la basura, y yo comenzé a llorar. Adam me dijo algo como " La sacaré de la basura para ti ".  Y yo le dije, " No. Quiero mi propia corona de laurel. "

 Goucher ahora dice que está "obsesionada" con ganarlo, mas que el de Londres ó Nueva York. “ Es algo loco el como el maratón de Boston tiene ese efecto en mi,”  y agrega, “ Hasta que no lo haga bien, seguiré viniendo."

 Este próximo lunes 18 de Marzo se llevará a cabo el maratón mas antigüo y talvez el mas prestigiado de todo el mundo, donde solo participas si calificas a el o eres invitado por ser atleta de alto rendimiento ya destacado. 

 Veremos que sucede con Goucher ya que su mas reciente triunfo fué el tercer lugar en el medio maratón de Nueva York.


 Nota agregada el día del evento: Goucher logra terminar en quinto lugar aún cuando superó por 7 minutos y medio su tiempo de 2 años atrás!. Pero su compatriota Desiree Dávila logra el segundo sitio cuando parecía tener el triunfo seguro.

El Espíritu del Maratón

 Este documental basado en el Maratón de Chicago, nos narra las diferentes etapas de entrenamiento de varias personas: la nueva mamá y ama de casa que se dá su tiempo para entrenar, la joven primeriza que anhela terminar esa distancia, el veterano abuelo de 70 años que quiere continuar demostrándo con su ejemplo que aún puede correr uno mas y así como también su hija de 40 inspirada por su padre también quiere debutar en los 42 Kilometros.

 El reto es tanto físico como de poder mental para ellos, quien logrará terminarlo?.


 Por otro lado los élite. En el mismo maratón se sigue el interesante entrenamiento que realiza Deena Kastor,  y del keniano Daniel Njenga. 

 Kastor un año antes había ganado el tercer lugar olímpico, su rival mas fuerte en ese 2005 en Chicago sería la Rumana Constantina Tomescu-Dita ( quien ganaría 3 años después el maratón Olímpico ).

  

 “A veces los momentos más difíciles son los que nos definen”.
  Deena Kastor

“ Del maratón me gusta decir que es casi como la vida misma. Vas a pasar sustos y momentos muy duros, pero se trata de cómo los enfrentas y también de cómo los superas”.
 Paula Radcliffe


  Además Radcliffe, Dick Beardsley, Paul Tergat, Katherine Switzer, entre otros dan sus valiosas opiniones sobre el gran reto que es correr el maratón. 
  Inspirador y motivacional filme para quienes ya corren o para quienes sueñan con concluir algún día la prueba suprema que para cualquier corredor es el maratón. 

Kara Goucher vs Paula Radcliff ?

 En el 2008 Paula repite de nuevo el triunfo del maratón de Nueva York, pero para Kara era su debut en la distancia, y logra lo increíble, de las 42 que inician del grupo élite, despues se queda en grupo puntero de 5, y Goucher logra el tercer lugar con un tiempo de 2:25:53 horas logrando así ser la primer americana en subir al podio desde que en 1994 Anne Marie Lauck obtuviera tambien un tercer lugar.

 Goucher ganó el segundo lugar en el medio maratón de Arizona del presente año, siendo superada solo por Madaí Pérez de México.

 Pero para Kara Goucher correr en Nueva York codo a codo con su ídola Radcliff, era no solo un reto sino un honor. 

 Para Paula el poseer el récord femenil en el maratón no fué suficiente ( logrado en 2003 en Londres, tiempo de  2:15:25 horas ).
 Fué campeona del mundo en 2005 tambien en el maratón de Helsinky, además ha ganado 3 veces el mas famoso del mundo, el de Nueva York en 2005, 2007 y 2008, por si fuera poco ganó en la misma ciudad en 2009 el Medio Maratón.
 Y en Londres?, lo ha ganado tambien 3 veces, mas un triunfo en Chicago, siendo campeona entonces en 3 de los 5 majors ( los mejores y/o mas famosos maratones de mundo ). 
 Habrá Paula para las Olimpiadas del 2012?, con 38 años ganará alguna medalla?; sabemos que no es cuestión de edad, y menos si recordamos que la ganadora de la olimpiada anterior en Beijing Constantina Tomescu tenía 37 en ese momento, sin duda la actual poseedora del récord mundial lo puede lograr. 

                            

Que no empiezen sin ti!, Medio Maratón Tijuana 2010

 Sí, nuestro medio maratón se hace en pleno verano, a mediados de Julio, donde ya estás sudando desde que el sol de asoma, claro si estas calentándo para una carrera.

 Unos trotan por aqui, otros por allá, estiran, platican, etc. 
 Pero ese dia llegamos a tiempo, el voceo de quien hace los llamados para el arranque es nuestra referencia, con su primer llamado, segundo, ultimo... asi uno confiadamante sigue calentándo y a veces dando vueltas a la cuadra.

 Como en estos casos llegan participantes de todo el estado y del extranjero tambien la cantidad de corredores inundan las calles ( otra referencia ), aparte de todo sabes que empezarán a las 7:30 a.m., y ves tu reloj, todavía faltan unos minutos, volteas a ver a los demás, pero el audio del sonido que dirige el evento ya no se escucha bien, o ya no se escucha simplemente, no importa, faltan minutos. 
 Pero hay muchos corredores dispersos por todos lados, "pero si ya es hora!", entonces me acerco a ver que pasa, ya deberían estar todos juntos listos para el arranque, de hecho veo a muchos hacer fila para los baños, seguramente esperándo a que el voceador nos grite el ultimo llamado, pero nó, en la línea de salida hay poca gente!, "donde estan?".
 Estamos unos 3 ó 4 corredores parados en línea de salida, desconcertados!, y la gente a los costados de la calle nos gritan "corran, ya se fueron!",  "pero como?, si nunca se escuchó el llamado final!" pensé.
 Veo como muchos todavía sin enterarse se quedan atrás aún calentando y tambien los de las filas para el sanitario, pues ni modo, ya se darán cuenta.

  Me tocó salir tarde pero salí.  Lo ví de manera positiva, "podré rebasar a muchos", y asi lo hice.
 Tratándo de no presionarme demasiado por el retraso, ( unos 3 minutos despues de la multitud ) pero alcanzé y logré rebasar a la mayoría. 
 El calor a todo lo que daba; recuerdo que hasta el sol se reflejaba de repente en el pavimento y el agua escaseaba un poco para variar!.

 Pensé que encontraría a mi amigo Nacho en el camino pero nada!, nunca lo ví en el trayecto, y creí que había abandonado por no soportar el clima, nada de eso, el llegó 27 minutos despues de mi, sí, a el tambien le pasó lo mismo!, me contó que se quedó trotándo y cuando se enteró ya casi todos habían salido, que le sucedió lo mismo que a mí, pero peor ya que salió como 10 minutos tarde y para colmo en los abastecimientos ya no había agua!.

 Espero haber aprendido a que no hay que confiarnos de los demás!, es decir que uno mismo debe estar aténto de cuando se acerque la hora y minuto de salida en cualquier carrera, del momento de meterse al grupo y que como en todo siempre algo puede fallar.
 Que no te dejen al final como nos pasó a muchos ese dia!, claro a menos que ése sea parte de tu plan.